Soia

Grammicalkcal
10 g 15100 Calorie 15.1 Chilocalorie
25 g 37750 Calorie 37.75 Chilocalorie
50 g 75500 Calorie 75.5 Chilocalorie
100 g 151000 Calorie 151 Chilocalorie
250 g 377500 Calorie 377.5 Chilocalorie
500 g 755000 Calorie 755 Chilocalorie
1000 g 1510000 Calorie 1510 Chilocalorie


100 Grammi Soia = 151 Chilocalorie

12.5g proteine 8.1g grassi 6.9g carboidrati /100g

 
ElementoImporto /100g
Composizione
Proteina12.5 g
Totale di lipidi (grassi)8.1 g
Carboidrati, di differenza6.9 g
Altri
Cenere1.6 g
Energia
Energia151 kcal
Acqua70.9 g
Elementi
Calcio, Ca188 mg
Ferro, Fe5.6 mg
Magnesio, magnesio228 mg
Fosforo, P222 mg
Potassio, K199 mg
Sodio, Na20 mg
Zinco, Zn1.72 mg
Rame, Cu0.38 mg
Manganese, Mn0.889 mg
Selenio, Se16.8 mcg
Vitamine
Vitamina A, IU42 IU
Vitamina A, RAE2 mcg RAE
Riboflavina0.14 mg
Niacina0.5 mg
Acido pantotenico0.116 mg
Vitamina B-60.07 mg
Folati, totali22 mcg
Folato, alimentare22 mcg
Folato, DFE22 mcg DFE
Acidi grassi, saturati totali1.172 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali1.789 g
Acidi grassi, polinsaturi totale4.572 g
Aminoacidi
Zuccheri
Zuccheri, totali1.6 g
Carotene, beta25 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferolo)0.6 mg
Colina, totale62.5 mg
Vitamina K (fillochinone)4.6 mcg