Senape spinaci
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2200 Calorie | 2.2 Chilocalorie |
| 25 g | 5500 Calorie | 5.5 Chilocalorie |
| 50 g | 11000 Calorie | 11 Chilocalorie |
| 100 g | 22000 Calorie | 22 Chilocalorie |
| 250 g | 55000 Calorie | 55 Chilocalorie |
| 500 g | 110000 Calorie | 110 Chilocalorie |
| 1000 g | 220000 Calorie | 220 Chilocalorie |
100 Grammi Senape spinaci = 22 Chilocalorie
2.2g proteine 0.3g grassi 3.9g carboidrati /100g
- Senape spinaci, (tendergreen), CrudoCalorie · 22 kcal
proteine · 2.2 g grassi · 0.3 g carboidrati · 3.9 g - Senape spinaci, (tendergreen), Cotto, Bollito, Scolati, Con saleCalorie · 16 kcal
proteine · 1.7 g grassi · 0.2 g carboidrati · 2.8 g - Senape spinaci, (tendergreen), Cotto, Bollito, Scolati, Senza saleCalorie · 16 kcal
proteine · 1.7 g grassi · 0.2 g carboidrati · 2.8 g
| Elemento | Importo /100g |
|---|---|
| Composizione | |
| Proteina | 2.2 g |
| Totale di lipidi (grassi) | 0.3 g |
| Carboidrati, di differenza | 3.9 g |
| Altri | |
| Cenere | 1.4 g |
| Energia | |
| Energia | 22 kcal |
| Acqua | 92.2 g |
| Fibra dietetica totale | 2.8 g |
| Elementi | |
| Calcio, Ca | 210 mg |
| Ferro, Fe | 1.5 mg |
| Magnesio, magnesio | 11 mg |
| Fosforo, P | 28 mg |
| Potassio, K | 449 mg |
| Sodio, Na | 21 mg |
| Zinco, Zn | 0.17 mg |
| Rame, Cu | 0.075 mg |
| Manganese, Mn | 0.407 mg |
| Selenio, Se | 0.8 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, IU | 9900 IU |
| Vitamina A, RAE | 495 mcg RAE |
| Vitamina C, acido ascorbico totale | 130 mg |
| Tiamina | 0.068 mg |
| Riboflavina | 0.093 mg |
| Niacina | 0.678 mg |
| Acido pantotenico | 0.178 mg |
| Vitamina B-6 | 0.153 mg |
| Folati, totali | 159 mcg |
| Folato, alimentare | 159 mcg |
| Folato, DFE | 159 mcg DFE |
| Acidi grassi, saturati totali | 0.015 g |
| Acidi grassi, monoinsaturi totali | 0.138 g |
| Acidi grassi, polinsaturi totale | 0.057 g |
| Aminoacidi | |
| — | |
| Zuccheri | |
| — | |