Semi di loto

Grammicalkcal
10 g 33200 Calorie 33.2 Chilocalorie
25 g 83000 Calorie 83 Chilocalorie
50 g 166000 Calorie 166 Chilocalorie
100 g 332000 Calorie 332 Chilocalorie
250 g 830000 Calorie 830 Chilocalorie
500 g 1660000 Calorie 1660 Chilocalorie
1000 g 3320000 Calorie 3320 Chilocalorie


100 Grammi Semi di loto = 332 Chilocalorie

15.4g proteine 2g grassi 64.5g carboidrati /100g

 
ElementoImporto /100g
Composizione
Proteina15.41 g
Totale di lipidi (grassi)1.97 g
Carboidrati, di differenza64.47 g
Altri
Cenere3.99 g
Energia
Energia332 kcal
Acqua14.16 g
Elementi
Calcio, Ca163 mg
Ferro, Fe3.53 mg
Magnesio, magnesio210 mg
Fosforo, P626 mg
Potassio, K1368 mg
Sodio, Na5 mg
Zinco, Zn1.05 mg
Rame, Cu0.35 mg
Manganese, Mn2.318 mg
Vitamine
Vitamina A, IU50 IU
Vitamina A, RAE3 mcg RAE
Tiamina0.64 mg
Riboflavina0.15 mg
Niacina1.6 mg
Acido pantotenico0.851 mg
Vitamina B-60.629 mg
Folati, totali104 mcg
Folato, alimentare104 mcg
Folato, DFE104 mcg DFE
Acidi grassi, saturati totali0.33 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali0.388 g
Acidi grassi, polinsaturi totale1.166 g
Aminoacidi
Triptofano0.221 g
Treonina0.747 g
Isoleucina0.765 g
Leucina1.215 g
Lisina0.985 g
Metionina0.267 g
Cistina0.201 g
Fenilalanina0.767 g
Tirosina0.375 g
Valina0.991 g
Arginina1.262 g
Istidina0.43 g
Alanina0.892 g
Acido aspartico1.884 g
Acido glutammico3.57 g
Glicina0.826 g
Prolina1.285 g
Serina0.939 g
Zuccheri
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