Scorzonera
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8200 Calorie | 8.2 Chilocalorie |
| 25 g | 20500 Calorie | 20.5 Chilocalorie |
| 50 g | 41000 Calorie | 41 Chilocalorie |
| 100 g | 82000 Calorie | 82 Chilocalorie |
| 250 g | 205000 Calorie | 205 Chilocalorie |
| 500 g | 410000 Calorie | 410 Chilocalorie |
| 1000 g | 820000 Calorie | 820 Chilocalorie |
100 Grammi Scorzonera = 82 Chilocalorie
3.3g proteine 0.2g grassi 18.6g carboidrati /100g
- Scorzonera, (oyster vegetale), CrudoCalorie · 82 kcal
proteine · 3.3 g grassi · 0.2 g carboidrati · 18.6 g - Scorzonera, Cotto, Bollito, Scolati, Senza saleCalorie · 68 kcal
proteine · 2.73 g grassi · 0.17 g carboidrati · 15.36 g - Scorzonera, Cotto, Bollito, Scolati, Con saleCalorie · 68 kcal
proteine · 2.73 g grassi · 0.17 g carboidrati · 15.36 g
| Elemento | Importo /100g |
|---|---|
| Composizione | |
| Proteina | 3.3 g |
| Totale di lipidi (grassi) | 0.2 g |
| Carboidrati, di differenza | 18.6 g |
| Altri | |
| Cenere | 0.9 g |
| Energia | |
| Energia | 82 kcal |
| Acqua | 77 g |
| Fibra dietetica totale | 3.3 g |
| Elementi | |
| Calcio, Ca | 60 mg |
| Ferro, Fe | 0.7 mg |
| Magnesio, magnesio | 23 mg |
| Fosforo, P | 75 mg |
| Potassio, K | 380 mg |
| Sodio, Na | 20 mg |
| Zinco, Zn | 0.38 mg |
| Rame, Cu | 0.089 mg |
| Manganese, Mn | 0.268 mg |
| Selenio, Se | 0.8 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina C, acido ascorbico totale | 8 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.22 mg |
| Niacina | 0.5 mg |
| Acido pantotenico | 0.371 mg |
| Vitamina B-6 | 0.277 mg |
| Folati, totali | 26 mcg |
| Folato, alimentare | 26 mcg |
| Folato, DFE | 26 mcg DFE |
| Aminoacidi | |
| — | |
| Zuccheri | |
| — | |