Rutabaghe

Grammicalkcal
10 g 3600 Calorie 3.6 Chilocalorie
25 g 9000 Calorie 9 Chilocalorie
50 g 18000 Calorie 18 Chilocalorie
100 g 36000 Calorie 36 Chilocalorie
250 g 90000 Calorie 90 Chilocalorie
500 g 180000 Calorie 180 Chilocalorie
1000 g 360000 Calorie 360 Chilocalorie


100 Grammi Rutabaghe = 36 Chilocalorie

1.2g proteine 0.2g grassi 8.1g carboidrati /100g

 
ElementoImporto /100g
Composizione
Proteina1.2 g
Totale di lipidi (grassi)0.2 g
Carboidrati, di differenza8.13 g
Altri
Cenere0.81 g
Energia
Energia36 kcal
Acqua89.66 g
Fibra dietetica totale2.5 g
Elementi
Calcio, Ca47 mg
Ferro, Fe0.52 mg
Magnesio, magnesio23 mg
Fosforo, P58 mg
Potassio, K337 mg
Sodio, Na20 mg
Zinco, Zn0.34 mg
Rame, Cu0.04 mg
Manganese, Mn0.17 mg
Selenio, Se0.7 mcg
Vitamine
Vitamina A, IU2 IU
Vitamina C, acido ascorbico totale25 mg
Tiamina0.09 mg
Riboflavina0.04 mg
Niacina0.7 mg
Acido pantotenico0.16 mg
Vitamina B-60.1 mg
Folati, totali21 mcg
Folato, alimentare21 mcg
Folato, DFE21 mcg DFE
Acidi grassi, saturati totali0.027 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali0.025 g
Acidi grassi, polinsaturi totale0.088 g
Aminoacidi
Triptofano0.013 g
Treonina0.046 g
Isoleucina0.05 g
Leucina0.038 g
Lisina0.039 g
Metionina0.01 g
Cistina0.011 g
Fenilalanina0.031 g
Tirosina0.023 g
Valina0.048 g
Arginina0.148 g
Istidina0.03 g
Alanina0.033 g
Acido aspartico0.087 g
Acido glutammico0.142 g
Glicina0.027 g
Serina0.035 g
Zuccheri
Zuccheri, totali5.6 g
Carotene, beta1 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferolo)0.3 mg
Colina, totale14.1 mg
Vitamina K (fillochinone)0.3 mcg