Spot
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15800 Calorie | 15.8 Chilocalorie |
| 25 g | 39500 Calorie | 39.5 Chilocalorie |
| 50 g | 79000 Calorie | 79 Chilocalorie |
| 100 g | 158000 Calorie | 158 Chilocalorie |
| 250 g | 395000 Calorie | 395 Chilocalorie |
| 500 g | 790000 Calorie | 790 Chilocalorie |
| 1000 g | 1580000 Calorie | 1580 Chilocalorie |
100 Grammi Spot = 158 Chilocalorie
23.7g proteine 6.3g grassi 0g carboidrati /100g
- Pesce, Spot, Cotto, Calore seccoCalorie · 158 kcal
proteine · 23.73 g grassi · 6.28 g carboidrati · 0 g - Pesce, Spot, CrudoCalorie · 123 kcal
proteine · 18.51 g grassi · 4.9 g carboidrati · 0 g
| Elemento | Importo /100g |
|---|---|
| Composizione | |
| Proteina | 23.73 g |
| Totale di lipidi (grassi) | 6.28 g |
| Altri | |
| Cenere | 1.36 g |
| Energia | |
| Energia | 158 kcal |
| Acqua | 69.17 g |
| Elementi | |
| Calcio, Ca | 18 mg |
| Ferro, Fe | 0.41 mg |
| Magnesio, magnesio | 54 mg |
| Fosforo, P | 238 mg |
| Potassio, K | 636 mg |
| Sodio, Na | 37 mg |
| Zinco, Zn | 0.65 mg |
| Rame, Cu | 0.059 mg |
| Manganese, Mn | 0.045 mg |
| Selenio, Se | 46.8 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, IU | 115 IU |
| Retinolo | 35 mcg |
| Vitamina A, RAE | 35 mcg RAE |
| Tiamina | 0.185 mg |
| Riboflavina | 0.268 mg |
| Niacina | 8.526 mg |
| Acido pantotenico | 0.865 mg |
| Vitamina B-6 | 0.462 mg |
| Folati, totali | 6 mcg |
| Vitamina B-12 | 3.46 mcg |
| Folato, alimentare | 6 mcg |
| Folato, DFE | 6 mcg DFE |
| Colesterolo | 77 mg |
| Acidi grassi, saturati totali | 1.859 g |
| Acidi grassi, monoinsaturi totali | 1.706 g |
| Acidi grassi, polinsaturi totale | 1.398 g |
| Aminoacidi | |
| Triptofano | 0.266 g |
| Treonina | 1.04 g |
| Isoleucina | 1.094 g |
| Leucina | 1.929 g |
| Lisina | 2.179 g |
| Metionina | 0.702 g |
| Cistina | 0.254 g |
| Fenilalanina | 0.926 g |
| Tirosina | 0.801 g |
| Valina | 1.223 g |
| Arginina | 1.42 g |
| Istidina | 0.699 g |
| Alanina | 1.435 g |
| Acido aspartico | 2.43 g |
| Acido glutammico | 3.543 g |
| Glicina | 1.139 g |
| Prolina | 0.839 g |
| Serina | 0.968 g |
| Zuccheri | |
| — | |