Spot
Grammi | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 15800 Calorie | 15.8 Chilocalorie |
25 g | 39500 Calorie | 39.5 Chilocalorie |
50 g | 79000 Calorie | 79 Chilocalorie |
100 g | 158000 Calorie | 158 Chilocalorie |
250 g | 395000 Calorie | 395 Chilocalorie |
500 g | 790000 Calorie | 790 Chilocalorie |
1000 g | 1580000 Calorie | 1580 Chilocalorie |
100 Grammi Spot = 158 Chilocalorie
23.7g proteine 6.3g grassi 0g carboidrati /100g
- Pesce, Spot, Cotto, Calore seccoCalorie · 158 kcal
proteine · 23.73 g grassi · 6.28 g carboidrati · 0 g - Pesce, Spot, CrudoCalorie · 123 kcal
proteine · 18.51 g grassi · 4.9 g carboidrati · 0 g
Elemento | Importo /100g |
---|---|
Composizione | |
Proteina | 23.73 g |
Totale di lipidi (grassi) | 6.28 g |
Altri | |
Cenere | 1.36 g |
Energia | |
Energia | 158 kcal |
Acqua | 69.17 g |
Elementi | |
Calcio, Ca | 18 mg |
Ferro, Fe | 0.41 mg |
Magnesio, magnesio | 54 mg |
Fosforo, P | 238 mg |
Potassio, K | 636 mg |
Sodio, Na | 37 mg |
Zinco, Zn | 0.65 mg |
Rame, Cu | 0.059 mg |
Manganese, Mn | 0.045 mg |
Selenio, Se | 46.8 mcg |
Vitamine | |
Vitamina A, IU | 115 IU |
Retinolo | 35 mcg |
Vitamina A, RAE | 35 mcg RAE |
Tiamina | 0.185 mg |
Riboflavina | 0.268 mg |
Niacina | 8.526 mg |
Acido pantotenico | 0.865 mg |
Vitamina B-6 | 0.462 mg |
Folati, totali | 6 mcg |
Vitamina B-12 | 3.46 mcg |
Folato, alimentare | 6 mcg |
Folato, DFE | 6 mcg DFE |
Colesterolo | 77 mg |
Acidi grassi, saturati totali | 1.859 g |
Acidi grassi, monoinsaturi totali | 1.706 g |
Acidi grassi, polinsaturi totale | 1.398 g |
Aminoacidi | |
Triptofano | 0.266 g |
Treonina | 1.04 g |
Isoleucina | 1.094 g |
Leucina | 1.929 g |
Lisina | 2.179 g |
Metionina | 0.702 g |
Cistina | 0.254 g |
Fenilalanina | 0.926 g |
Tirosina | 0.801 g |
Valina | 1.223 g |
Arginina | 1.42 g |
Istidina | 0.699 g |
Alanina | 1.435 g |
Acido aspartico | 2.43 g |
Acido glutammico | 3.543 g |
Glicina | 1.139 g |
Prolina | 0.839 g |
Serina | 0.968 g |
Zuccheri | |
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