Shad
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 25200 Calorie | 25.2 Chilocalorie |
| 25 g | 63000 Calorie | 63 Chilocalorie |
| 50 g | 126000 Calorie | 126 Chilocalorie |
| 100 g | 252000 Calorie | 252 Chilocalorie |
| 250 g | 630000 Calorie | 630 Chilocalorie |
| 500 g | 1260000 Calorie | 1260 Chilocalorie |
| 1000 g | 2520000 Calorie | 2520 Chilocalorie |
100 Grammi Shad = 252 Chilocalorie
21.7g proteine 17.7g grassi 0g carboidrati /100g
- Pesce, Shad, Americano, Cotto, Calore seccoCalorie · 252 kcal
proteine · 21.71 g grassi · 17.65 g carboidrati · 0 g - Pesce, Shad, Americano, CrudoCalorie · 197 kcal
proteine · 16.93 g grassi · 13.77 g carboidrati · 0 g
| Elemento | Importo /100g |
|---|---|
| Composizione | |
| Proteina | 21.71 g |
| Totale di lipidi (grassi) | 17.65 g |
| Altri | |
| Cenere | 1.69 g |
| Energia | |
| Energia | 252 kcal |
| Acqua | 59.22 g |
| Elementi | |
| Calcio, Ca | 60 mg |
| Ferro, Fe | 1.24 mg |
| Magnesio, magnesio | 38 mg |
| Fosforo, P | 349 mg |
| Potassio, K | 492 mg |
| Sodio, Na | 65 mg |
| Zinco, Zn | 0.47 mg |
| Rame, Cu | 0.082 mg |
| Manganese, Mn | 0.054 mg |
| Selenio, Se | 46.8 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, IU | 120 IU |
| Retinolo | 36 mcg |
| Vitamina A, RAE | 36 mcg RAE |
| Tiamina | 0.183 mg |
| Riboflavina | 0.308 mg |
| Niacina | 10.769 mg |
| Acido pantotenico | 0.865 mg |
| Vitamina B-6 | 0.462 mg |
| Folati, totali | 17 mcg |
| Vitamina B-12 | 0.14 mcg |
| Folato, alimentare | 17 mcg |
| Folato, DFE | 17 mcg DFE |
| Colesterolo | 96 mg |
| Aminoacidi | |
| Triptofano | 0.243 g |
| Treonina | 0.952 g |
| Isoleucina | 1 g |
| Leucina | 1.764 g |
| Lisina | 1.993 g |
| Metionina | 0.642 g |
| Cistina | 0.233 g |
| Fenilalanina | 0.847 g |
| Tirosina | 0.733 g |
| Valina | 1.118 g |
| Arginina | 1.299 g |
| Istidina | 0.639 g |
| Alanina | 1.313 g |
| Acido aspartico | 2.223 g |
| Acido glutammico | 3.24 g |
| Glicina | 1.042 g |
| Prolina | 0.767 g |
| Serina | 0.886 g |
| Zuccheri | |
| — | |