Rockfish

Grammicalkcal
10 g 10900 Calorie 10.9 Chilocalorie
25 g 27250 Calorie 27.25 Chilocalorie
50 g 54500 Calorie 54.5 Chilocalorie
100 g 109000 Calorie 109 Chilocalorie
250 g 272500 Calorie 272.5 Chilocalorie
500 g 545000 Calorie 545 Chilocalorie
1000 g 1090000 Calorie 1090 Chilocalorie


100 Grammi Rockfish = 109 Chilocalorie

22.2g proteine 1.6g grassi 0g carboidrati /100g

 
ElementoImporto /100g
Composizione
Proteina22.23 g
Totale di lipidi (grassi)1.62 g
Altri
Cenere1.59 g
Energia
Energia109 kcal
Acqua74.67 g
Elementi
Calcio, Ca17 mg
Ferro, Fe0.36 mg
Magnesio, magnesio33 mg
Fosforo, P248 mg
Potassio, K467 mg
Sodio, Na89 mg
Zinco, Zn0.43 mg
Rame, Cu0.041 mg
Manganese, Mn0.013 mg
Selenio, Se76.2 mcg
Vitamine
Vitamina A, IU16 IU
Retinolo5 mcg
Vitamina A, RAE5 mcg RAE
Tiamina0.027 mg
Riboflavina0.226 mg
Niacina2.897 mg
Acido pantotenico0.404 mg
Vitamina B-60.241 mg
Folati, totali10 mcg
Vitamina B-121.59 mcg
Folato, alimentare10 mcg
Folato, DFE10 mcg DFE
Colesterolo61 mg
Acidi grassi, saturati totali0.42 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali0.466 g
Acidi grassi, polinsaturi totale0.485 g
Aminoacidi
Triptofano0.296 g
Treonina1.014 g
Isoleucina1.06 g
Leucina1.835 g
Lisina2.188 g
Metionina0.707 g
Cistina0.239 g
Fenilalanina0.935 g
Tirosina0.798 g
Valina1.106 g
Arginina1.516 g
Istidina0.502 g
Alanina1.322 g
Acido aspartico2.325 g
Acido glutammico3.545 g
Glicina1.037 g
Prolina0.843 g
Serina0.923 g
Zuccheri
Vitamina E (alfa-tocoferolo)0.44 mg
Vitamina D183 IU
Vitamina D3 (Colecalciferolo)4.6 mcg
Vitamina D (D2 + D3)4.6 mcg
Colina, totale78.7 mg
Acidi grassi, trans totale0.025 g