Pompano

Grammicalkcal
10 g 21100 Calorie 21.1 Chilocalorie
25 g 52750 Calorie 52.75 Chilocalorie
50 g 105500 Calorie 105.5 Chilocalorie
100 g 211000 Calorie 211 Chilocalorie
250 g 527500 Calorie 527.5 Chilocalorie
500 g 1055000 Calorie 1055 Chilocalorie
1000 g 2110000 Calorie 2110 Chilocalorie


100 Grammi Pompano = 211 Chilocalorie

23.7g proteine 12.1g grassi 0g carboidrati /100g

 
ElementoImporto /100g
Composizione
Proteina23.69 g
Totale di lipidi (grassi)12.14 g
Altri
Cenere1.38 g
Energia
Energia211 kcal
Acqua62.97 g
Elementi
Calcio, Ca43 mg
Ferro, Fe0.67 mg
Magnesio, magnesio31 mg
Fosforo, P341 mg
Potassio, K636 mg
Sodio, Na76 mg
Zinco, Zn0.69 mg
Rame, Cu0.078 mg
Manganese, Mn0.025 mg
Selenio, Se46.8 mcg
Vitamine
Vitamina A, IU120 IU
Retinolo36 mcg
Vitamina A, RAE36 mcg RAE
Tiamina0.68 mg
Riboflavina0.15 mg
Niacina3.8 mg
Acido pantotenico0.87 mg
Vitamina B-60.23 mg
Folati, totali17 mcg
Vitamina B-121.2 mcg
Folato, alimentare17 mcg
Folato, DFE17 mcg DFE
Colesterolo64 mg
Acidi grassi, saturati totali4.499 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali3.315 g
Acidi grassi, polinsaturi totale1.458 g
Aminoacidi
Triptofano0.265 g
Treonina1.038 g
Isoleucina1.092 g
Leucina1.925 g
Lisina2.175 g
Metionina0.701 g
Cistina0.254 g
Fenilalanina0.925 g
Tirosina0.8 g
Valina1.22 g
Arginina1.417 g
Istidina0.697 g
Alanina1.433 g
Acido aspartico2.426 g
Acido glutammico3.536 g
Glicina1.137 g
Prolina0.838 g
Serina0.966 g
Zuccheri
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