Merluzzo

Grammicalkcal
10 g 6900 Calorie 6.9 Chilocalorie
25 g 17250 Calorie 17.25 Chilocalorie
50 g 34500 Calorie 34.5 Chilocalorie
100 g 69000 Calorie 69 Chilocalorie
250 g 172500 Calorie 172.5 Chilocalorie
500 g 345000 Calorie 345 Chilocalorie
1000 g 690000 Calorie 690 Chilocalorie


100 Grammi Merluzzo = 69 Chilocalorie

15.3g proteine 0.4g grassi 0g carboidrati /100g

 
ElementoImporto /100g
Composizione
Proteina15.27 g
Totale di lipidi (grassi)0.41 g
Altri
Cenere1.46 g
Energia
Energia69 kcal
Acqua83.95 g
Elementi
Calcio, Ca8 mg
Ferro, Fe0.16 mg
Magnesio, magnesio20 mg
Fosforo, P281 mg
Potassio, K235 mg
Sodio, Na303 mg
Zinco, Zn0.31 mg
Rame, Cu0.019 mg
Manganese, Mn0.012 mg
Selenio, Se22.9 mcg
Vitamine
Vitamina A, IU6 IU
Retinolo2 mcg
Vitamina A, RAE2 mcg RAE
Tiamina0.033 mg
Riboflavina0.045 mg
Niacina1.095 mg
Acido pantotenico0.294 mg
Vitamina B-60.117 mg
Folati, totali7 mcg
Vitamina B-121.98 mcg
Folato, alimentare7 mcg
Folato, DFE7 mcg DFE
Colesterolo47 mg
Acidi grassi, saturati totali0.085 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali0.073 g
Acidi grassi, polinsaturi totale0.164 g
Aminoacidi
Triptofano0.188 g
Treonina0.658 g
Isoleucina0.679 g
Leucina1.211 g
Lisina1.399 g
Metionina0.418 g
Cistina0.136 g
Fenilalanina0.595 g
Tirosina0.553 g
Valina0.731 g
Arginina0.982 g
Istidina0.324 g
Alanina0.877 g
Acido aspartico1.525 g
Acido glutammico2.297 g
Glicina0.71 g
Prolina0.512 g
Serina0.647 g
Zuccheri
Vitamina E (alfa-tocoferolo)0.54 mg
Vitamina D20 IU
Vitamina D3 (Colecalciferolo)0.5 mcg
Vitamina D (D2 + D3)0.5 mcg
Colina, totale65 mg
Acidi grassi, trans totale0.005 g
Acidi grassi, trans-monoenoic totale0.003 g
Acidi grassi, trans-polyenoic totale0.002 g