Ippoglosso nero
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11300 Calorie | 11.3 Chilocalorie |
| 25 g | 28250 Calorie | 28.25 Chilocalorie |
| 50 g | 56500 Calorie | 56.5 Chilocalorie |
| 100 g | 113000 Calorie | 113 Chilocalorie |
| 250 g | 282500 Calorie | 282.5 Chilocalorie |
| 500 g | 565000 Calorie | 565 Chilocalorie |
| 1000 g | 1130000 Calorie | 1130 Chilocalorie |
100 Grammi Ippoglosso nero = 113 Chilocalorie
22.1g proteine 2.7g grassi 0g carboidrati /100g
- Pesce, Ippoglosso nero, Cotto, Con la pelle (Alaska Native)Calorie · 113 kcal
proteine · 22.13 g grassi · 2.73 g carboidrati · 0 g - Pesce, Ippoglosso nero, Groenlandia, CrudoCalorie · 186 kcal
proteine · 14.37 g grassi · 13.84 g carboidrati · 0 g - Pesce, Ippoglosso nero, Crudo, Con la pelle (Alaska Native)Calorie · 108 kcal
proteine · 20.53 g grassi · 2.92 g carboidrati · 0 g - Pesce, Ippoglosso nero, Groenlandia, Cotto, Calore seccoCalorie · 239 kcal
proteine · 18.42 g grassi · 17.74 g carboidrati · 0 g - Pesce, Ippoglosso nero, Atlantico e Pacifico, Cotto, Calore seccoCalorie · 111 kcal
proteine · 22.54 g grassi · 1.61 g carboidrati · 0 g - Pesce, Ippoglosso nero, Atlantico e Pacifico, CrudoCalorie · 91 kcal
proteine · 18.56 g grassi · 1.33 g carboidrati · 0 g
| Elemento | Importo /100g |
|---|---|
| Composizione | |
| Proteina | 22.13 g |
| Totale di lipidi (grassi) | 2.73 g |
| Altri | |
| Cenere | 1.39 g |
| Energia | |
| Energia | 113 kcal |
| Acqua | 72.82 g |
| Elementi | |
| Calcio, Ca | 33 mg |
| Ferro, Fe | 0.36 mg |
| Magnesio, magnesio | 29 mg |
| Fosforo, P | 275 mg |
| Potassio, K | 501 mg |
| Sodio, Na | 86 mg |
| Zinco, Zn | 0.75 mg |
| Rame, Cu | 0.041 mg |
| Manganese, Mn | 0.011 mg |
| Selenio, Se | 60.6 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, IU | 160 IU |
| Retinolo | 48 mcg |
| Vitamina A, RAE | 48 mcg RAE |
| Tiamina | 0.083 mg |
| Riboflavina | 0.176 mg |
| Niacina | 6.247 mg |
| Acido pantotenico | 0.486 mg |
| Vitamina B-6 | 0.266 mg |
| Folati, totali | 22 mcg |
| Vitamina B-12 | 2.55 mcg |
| Folato, alimentare | 22 mcg |
| Colesterolo | 75 mg |
| Acidi grassi, saturati totali | 0.498 g |
| Acidi grassi, monoinsaturi totali | 0.842 g |
| Acidi grassi, polinsaturi totale | 0.731 g |
| Aminoacidi | |
| Triptofano | 0.335 g |
| Treonina | 1.029 g |
| Isoleucina | 1.017 g |
| Leucina | 1.723 g |
| Lisina | 1.962 g |
| Metionina | 0.861 g |
| Cistina | 0.383 g |
| Fenilalanina | 0.885 g |
| Tirosina | 0.754 g |
| Valina | 1.113 g |
| Arginina | 1.304 g |
| Istidina | 0.538 g |
| Alanina | 1.28 g |
| Acido aspartico | 3.014 g |
| Acido glutammico | 3.421 g |
| Glicina | 1.005 g |
| Prolina | 0.79 g |
| Serina | 0.981 g |
| Zuccheri | |
| Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 1.05 mg |
| Tocoferolo, beta | 0.01 mg |
| Idrossiprolina | 0.107 g |