Insalata di tonno

Grammicalkcal
10 g 18700 Calorie 18.7 Chilocalorie
25 g 46750 Calorie 46.75 Chilocalorie
50 g 93500 Calorie 93.5 Chilocalorie
100 g 187000 Calorie 187 Chilocalorie
250 g 467500 Calorie 467.5 Chilocalorie
500 g 935000 Calorie 935 Chilocalorie
1000 g 1870000 Calorie 1870 Chilocalorie


100 Grammi Insalata di tonno = 187 Chilocalorie

16g proteine 9.3g grassi 9.4g carboidrati /100g

 
ElementoImporto /100g
Composizione
Proteina16.04 g
Totale di lipidi (grassi)9.26 g
Carboidrati, di differenza9.41 g
Altri
Cenere2.14 g
Energia
Energia187 kcal
Acqua63.16 g
Elementi
Calcio, Ca17 mg
Ferro, Fe1 mg
Magnesio, magnesio19 mg
Fosforo, P178 mg
Potassio, K178 mg
Sodio, Na402 mg
Zinco, Zn0.56 mg
Rame, Cu0.145 mg
Manganese, Mn0.04 mg
Selenio, Se41.2 mcg
Vitamine
Vitamina A, IU97 IU
Retinolo22 mcg
Vitamina A, RAE24 mcg RAE
Vitamina C, acido ascorbico totale2.2 mg
Tiamina0.031 mg
Riboflavina0.07 mg
Niacina6.7 mg
Acido pantotenico0.26 mg
Vitamina B-60.081 mg
Folati, totali8 mcg
Vitamina B-121.2 mcg
Folato, alimentare8 mcg
Folato, DFE8 mcg DFE
Colesterolo13 mg
Acidi grassi, saturati totali1.544 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali2.887 g
Acidi grassi, polinsaturi totale4.122 g
Aminoacidi
Triptofano0.18 g
Treonina0.701 g
Isoleucina0.739 g
Leucina1.293 g
Lisina1.457 g
Metionina0.47 g
Cistina0.172 g
Fenilalanina0.626 g
Tirosina0.539 g
Valina0.824 g
Arginina0.967 g
Istidina0.467 g
Alanina0.962 g
Acido aspartico1.632 g
Acido glutammico2.402 g
Glicina0.767 g
Prolina0.565 g
Serina0.657 g
Zuccheri