Il broncio
Grammi | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 10200 Calorie | 10.2 Chilocalorie |
25 g | 25500 Calorie | 25.5 Chilocalorie |
50 g | 51000 Calorie | 51 Chilocalorie |
100 g | 102000 Calorie | 102 Chilocalorie |
250 g | 255000 Calorie | 255 Chilocalorie |
500 g | 510000 Calorie | 510 Chilocalorie |
1000 g | 1020000 Calorie | 1020 Chilocalorie |
100 Grammi Il broncio = 102 Chilocalorie
21.3g proteine 1.2g grassi 0g carboidrati /100g
- Pesce, Il broncio, Oceano, Cotto, Calore seccoCalorie · 102 kcal
proteine · 21.33 g grassi · 1.17 g carboidrati · 0 g - Pesce, Il broncio, Oceano, CrudoCalorie · 79 kcal
proteine · 16.64 g grassi · 0.91 g carboidrati · 0 g
Elemento | Importo /100g |
---|---|
Composizione | |
Proteina | 21.33 g |
Totale di lipidi (grassi) | 1.17 g |
Altri | |
Cenere | 1.45 g |
Energia | |
Energia | 102 kcal |
Acqua | 76.1 g |
Elementi | |
Calcio, Ca | 13 mg |
Ferro, Fe | 0.36 mg |
Magnesio, magnesio | 17 mg |
Fosforo, P | 256 mg |
Potassio, K | 513 mg |
Sodio, Na | 78 mg |
Zinco, Zn | 1.32 mg |
Rame, Cu | 0.041 mg |
Manganese, Mn | 0.019 mg |
Selenio, Se | 46.8 mcg |
Vitamine | |
Vitamina A, IU | 46 IU |
Retinolo | 14 mcg |
Vitamina A, RAE | 14 mcg RAE |
Tiamina | 0.092 mg |
Riboflavina | 0.073 mg |
Niacina | 2.558 mg |
Acido pantotenico | 0.173 mg |
Vitamina B-6 | 0.277 mg |
Folati, totali | 8 mcg |
Vitamina B-12 | 1.04 mcg |
Folato, alimentare | 8 mcg |
Folato, DFE | 8 mcg DFE |
Colesterolo | 67 mg |
Acidi grassi, saturati totali | 0.41 g |
Acidi grassi, monoinsaturi totali | 0.422 g |
Acidi grassi, polinsaturi totale | 0.041 g |
Aminoacidi | |
Triptofano | 0.239 g |
Treonina | 0.935 g |
Isoleucina | 0.983 g |
Leucina | 1.734 g |
Lisina | 1.959 g |
Metionina | 0.631 g |
Cistina | 0.229 g |
Fenilalanina | 0.833 g |
Tirosina | 0.72 g |
Valina | 1.099 g |
Arginina | 1.277 g |
Istidina | 0.628 g |
Alanina | 1.29 g |
Acido aspartico | 2.185 g |
Acido glutammico | 3.185 g |
Glicina | 1.024 g |
Prolina | 0.754 g |
Serina | 0.87 g |
Zuccheri | |
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