Il broncio
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10200 Calorie | 10.2 Chilocalorie |
| 25 g | 25500 Calorie | 25.5 Chilocalorie |
| 50 g | 51000 Calorie | 51 Chilocalorie |
| 100 g | 102000 Calorie | 102 Chilocalorie |
| 250 g | 255000 Calorie | 255 Chilocalorie |
| 500 g | 510000 Calorie | 510 Chilocalorie |
| 1000 g | 1020000 Calorie | 1020 Chilocalorie |
100 Grammi Il broncio = 102 Chilocalorie
21.3g proteine 1.2g grassi 0g carboidrati /100g
- Pesce, Il broncio, Oceano, Cotto, Calore seccoCalorie · 102 kcal
proteine · 21.33 g grassi · 1.17 g carboidrati · 0 g - Pesce, Il broncio, Oceano, CrudoCalorie · 79 kcal
proteine · 16.64 g grassi · 0.91 g carboidrati · 0 g
| Elemento | Importo /100g |
|---|---|
| Composizione | |
| Proteina | 21.33 g |
| Totale di lipidi (grassi) | 1.17 g |
| Altri | |
| Cenere | 1.45 g |
| Energia | |
| Energia | 102 kcal |
| Acqua | 76.1 g |
| Elementi | |
| Calcio, Ca | 13 mg |
| Ferro, Fe | 0.36 mg |
| Magnesio, magnesio | 17 mg |
| Fosforo, P | 256 mg |
| Potassio, K | 513 mg |
| Sodio, Na | 78 mg |
| Zinco, Zn | 1.32 mg |
| Rame, Cu | 0.041 mg |
| Manganese, Mn | 0.019 mg |
| Selenio, Se | 46.8 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, IU | 46 IU |
| Retinolo | 14 mcg |
| Vitamina A, RAE | 14 mcg RAE |
| Tiamina | 0.092 mg |
| Riboflavina | 0.073 mg |
| Niacina | 2.558 mg |
| Acido pantotenico | 0.173 mg |
| Vitamina B-6 | 0.277 mg |
| Folati, totali | 8 mcg |
| Vitamina B-12 | 1.04 mcg |
| Folato, alimentare | 8 mcg |
| Folato, DFE | 8 mcg DFE |
| Colesterolo | 67 mg |
| Acidi grassi, saturati totali | 0.41 g |
| Acidi grassi, monoinsaturi totali | 0.422 g |
| Acidi grassi, polinsaturi totale | 0.041 g |
| Aminoacidi | |
| Triptofano | 0.239 g |
| Treonina | 0.935 g |
| Isoleucina | 0.983 g |
| Leucina | 1.734 g |
| Lisina | 1.959 g |
| Metionina | 0.631 g |
| Cistina | 0.229 g |
| Fenilalanina | 0.833 g |
| Tirosina | 0.72 g |
| Valina | 1.099 g |
| Arginina | 1.277 g |
| Istidina | 0.628 g |
| Alanina | 1.29 g |
| Acido aspartico | 2.185 g |
| Acido glutammico | 3.185 g |
| Glicina | 1.024 g |
| Prolina | 0.754 g |
| Serina | 0.87 g |
| Zuccheri | |
| — | |