Coregone
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 37100 Calorie | 37.1 Chilocalorie |
| 25 g | 92750 Calorie | 92.75 Chilocalorie |
| 50 g | 185500 Calorie | 185.5 Chilocalorie |
| 100 g | 371000 Calorie | 371 Chilocalorie |
| 250 g | 927500 Calorie | 927.5 Chilocalorie |
| 500 g | 1855000 Calorie | 1855 Chilocalorie |
| 1000 g | 3710000 Calorie | 3710 Chilocalorie |
100 Grammi Coregone = 371 Chilocalorie
62.4g proteine 13.4g grassi 0g carboidrati /100g
- Pesce, Coregone, Essiccato (Alaska Native)Calorie · 371 kcal
proteine · 62.44 g grassi · 13.44 g carboidrati · 0 g - Pesce, Coregone, Uova (Alaska Native)Calorie · 104 kcal
proteine · 14.66 g grassi · 2.88 g carboidrati · 4.89 g - Pesce, Coregone, Ampio, Testa, Occhi, Le guance e le ossa molli (Alaska Native)Calorie · 107 kcal
proteine · 18.6 g grassi · 3.6 g carboidrati · 0 g - Pesce, Coregone, Specie miste, Crudo (Alaska Native)Calorie · 131 kcal
proteine · 18.9 g grassi · 6.1 g carboidrati · 0 g - Pesce, Coregone, Specie miste, Cotto, Calore seccoCalorie · 172 kcal
proteine · 24.47 g grassi · 7.51 g carboidrati · 0 g - Pesce, Coregone, Ampio, Fegato (Alaska Native)Calorie · 104 kcal
proteine · 11 g grassi · 4.4 g carboidrati · 5.1 g - Pesce, Coregone, Specie miste, CrudoCalorie · 134 kcal
proteine · 19.09 g grassi · 5.86 g carboidrati · 0 g - Pesce, Coregone, Specie miste, AffumicatoCalorie · 108 kcal
proteine · 23.4 g grassi · 0.93 g carboidrati · 0 g
| Elemento | Importo /100g |
|---|---|
| Composizione | |
| Proteina | 62.44 g |
| Totale di lipidi (grassi) | 13.44 g |
| Altri | |
| Cenere | 5.57 g |
| Energia | |
| Energia | 371 kcal |
| Acqua | 20.59 g |
| Elementi | |
| Calcio, Ca | 810 mg |
| Ferro, Fe | 4.1 mg |
| Magnesio, magnesio | 85 mg |
| Fosforo, P | 1040 mg |
| Potassio, K | 1080 mg |
| Sodio, Na | 200 mg |
| Zinco, Zn | 5 mg |
| Rame, Cu | 0.18 mg |
| Manganese, Mn | 0.23 mg |
| Selenio, Se | 113 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, IU | 131 IU |
| Retinolo | 39 mcg |
| Vitamina A, RAE | 39 mcg RAE |
| Tiamina | 0.053 mg |
| Riboflavina | 0.438 mg |
| Niacina | 11.2 mg |
| Acido pantotenico | 2.57 mg |
| Vitamina B-6 | 0.365 mg |
| Folati, totali | 11 mcg |
| Vitamina B-12 | 18.4 mcg |
| Folato, alimentare | 11 mcg |
| Folato, DFE | 11 mcg DFE |
| Colesterolo | 266 mg |
| Acidi grassi, saturati totali | 2.85 g |
| Acidi grassi, monoinsaturi totali | 4.38 g |
| Acidi grassi, polinsaturi totale | 2.16 g |
| Aminoacidi | |
| Triptofano | 0.58 g |
| Treonina | 2.47 g |
| Isoleucina | 2.26 g |
| Leucina | 4.11 g |
| Lisina | 4.77 g |
| Metionina | 1.74 g |
| Cistina | 0.5 g |
| Fenilalanina | 2.34 g |
| Tirosina | 1.74 g |
| Valina | 2.61 g |
| Arginina | 3.61 g |
| Istidina | 1.3 g |
| Alanina | 3.78 g |
| Acido aspartico | 5.67 g |
| Acido glutammico | 8.1 g |
| Glicina | 4.37 g |
| Prolina | 2.98 g |
| Serina | 2.34 g |
| Zuccheri | |
| Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 0.66 mg |
| Colina, totale | 205.6 mg |
| Vitamina K (fillochinone) | 1.3 mcg |
| Betaina | 88.3 mg |
| Menachinone-4 | 0.5 mcg |