Aringa
Grammi | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 20300 Calorie | 20.3 Chilocalorie |
25 g | 50750 Calorie | 50.75 Chilocalorie |
50 g | 101500 Calorie | 101.5 Chilocalorie |
100 g | 203000 Calorie | 203 Chilocalorie |
250 g | 507500 Calorie | 507.5 Chilocalorie |
500 g | 1015000 Calorie | 1015 Chilocalorie |
1000 g | 2030000 Calorie | 2030 Chilocalorie |
100 Grammi Aringa = 203 Chilocalorie
23g proteine 11.6g grassi 0g carboidrati /100g
- Pesce, Aringa, Atlantico, Cotto, Calore seccoCalorie · 203 kcal
proteine · 23.03 g grassi · 11.59 g carboidrati · 0 g - Pesce, Aringa, Atlantico, KipperedCalorie · 217 kcal
proteine · 24.58 g grassi · 12.37 g carboidrati · 0 g - Pesce, Aringa, Pacifico, CrudoCalorie · 195 kcal
proteine · 16.39 g grassi · 13.88 g carboidrati · 0 g - Pesce, Aringa, Atlantico, SottacetoCalorie · 262 kcal
proteine · 14.19 g grassi · 18 g carboidrati · 9.64 g - Pesce, Aringa, Pacifico, Cotto, Calore seccoCalorie · 250 kcal
proteine · 21.01 g grassi · 17.79 g carboidrati · 0 g - Pesce, Aringa, Pacifico, Carne, Essiccato all'aria, Confezionato in olio (Alaska Native)Calorie · 489 kcal
proteine · 44.5 g grassi · 34.6 g carboidrati · 0 g - Pesce, Aringa, Atlantico, CrudoCalorie · 158 kcal
proteine · 17.96 g grassi · 9.04 g carboidrati · 0 g
Elemento | Importo /100g |
---|---|
Composizione | |
Proteina | 23.03 g |
Totale di lipidi (grassi) | 11.59 g |
Altri | |
Cenere | 1.87 g |
Energia | |
Energia | 203 kcal |
Acqua | 64.16 g |
Elementi | |
Calcio, Ca | 74 mg |
Ferro, Fe | 1.41 mg |
Magnesio, magnesio | 41 mg |
Fosforo, P | 303 mg |
Potassio, K | 419 mg |
Sodio, Na | 115 mg |
Zinco, Zn | 1.27 mg |
Rame, Cu | 0.118 mg |
Manganese, Mn | 0.04 mg |
Selenio, Se | 46.8 mcg |
Vitamine | |
Vitamina A, IU | 120 IU |
Retinolo | 36 mcg |
Vitamina A, RAE | 36 mcg RAE |
Vitamina C, acido ascorbico totale | 0.7 mg |
Tiamina | 0.112 mg |
Riboflavina | 0.299 mg |
Niacina | 4.124 mg |
Acido pantotenico | 0.74 mg |
Vitamina B-6 | 0.348 mg |
Folati, totali | 12 mcg |
Vitamina B-12 | 13.14 mcg |
Folato, alimentare | 12 mcg |
Folato, DFE | 12 mcg DFE |
Colesterolo | 77 mg |
Acidi grassi, saturati totali | 2.615 g |
Acidi grassi, monoinsaturi totali | 4.79 g |
Acidi grassi, polinsaturi totale | 2.735 g |
Aminoacidi | |
Triptofano | 0.258 g |
Treonina | 1.01 g |
Isoleucina | 1.061 g |
Leucina | 1.872 g |
Lisina | 2.115 g |
Metionina | 0.682 g |
Cistina | 0.247 g |
Fenilalanina | 0.899 g |
Tirosina | 0.778 g |
Valina | 1.187 g |
Arginina | 1.378 g |
Istidina | 0.678 g |
Alanina | 1.393 g |
Acido aspartico | 2.358 g |
Acido glutammico | 3.438 g |
Glicina | 1.106 g |
Prolina | 0.814 g |
Serina | 0.94 g |
Zuccheri | |
Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 1.37 mg |
Vitamina D | 214 IU |
Vitamina D3 (Colecalciferolo) | 5.4 mcg |
Vitamina D (D2 + D3) | 5.4 mcg |
Colina, totale | 83.3 mg |
Vitamina K (fillochinone) | 0.1 mcg |