Aringa
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 20300 Calorie | 20.3 Chilocalorie |
| 25 g | 50750 Calorie | 50.75 Chilocalorie |
| 50 g | 101500 Calorie | 101.5 Chilocalorie |
| 100 g | 203000 Calorie | 203 Chilocalorie |
| 250 g | 507500 Calorie | 507.5 Chilocalorie |
| 500 g | 1015000 Calorie | 1015 Chilocalorie |
| 1000 g | 2030000 Calorie | 2030 Chilocalorie |
100 Grammi Aringa = 203 Chilocalorie
23g proteine 11.6g grassi 0g carboidrati /100g
- Pesce, Aringa, Atlantico, Cotto, Calore seccoCalorie · 203 kcal
proteine · 23.03 g grassi · 11.59 g carboidrati · 0 g - Pesce, Aringa, Atlantico, KipperedCalorie · 217 kcal
proteine · 24.58 g grassi · 12.37 g carboidrati · 0 g - Pesce, Aringa, Pacifico, CrudoCalorie · 195 kcal
proteine · 16.39 g grassi · 13.88 g carboidrati · 0 g - Pesce, Aringa, Atlantico, SottacetoCalorie · 262 kcal
proteine · 14.19 g grassi · 18 g carboidrati · 9.64 g - Pesce, Aringa, Pacifico, Cotto, Calore seccoCalorie · 250 kcal
proteine · 21.01 g grassi · 17.79 g carboidrati · 0 g - Pesce, Aringa, Pacifico, Carne, Essiccato all'aria, Confezionato in olio (Alaska Native)Calorie · 489 kcal
proteine · 44.5 g grassi · 34.6 g carboidrati · 0 g - Pesce, Aringa, Atlantico, CrudoCalorie · 158 kcal
proteine · 17.96 g grassi · 9.04 g carboidrati · 0 g
| Elemento | Importo /100g |
|---|---|
| Composizione | |
| Proteina | 23.03 g |
| Totale di lipidi (grassi) | 11.59 g |
| Altri | |
| Cenere | 1.87 g |
| Energia | |
| Energia | 203 kcal |
| Acqua | 64.16 g |
| Elementi | |
| Calcio, Ca | 74 mg |
| Ferro, Fe | 1.41 mg |
| Magnesio, magnesio | 41 mg |
| Fosforo, P | 303 mg |
| Potassio, K | 419 mg |
| Sodio, Na | 115 mg |
| Zinco, Zn | 1.27 mg |
| Rame, Cu | 0.118 mg |
| Manganese, Mn | 0.04 mg |
| Selenio, Se | 46.8 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, IU | 120 IU |
| Retinolo | 36 mcg |
| Vitamina A, RAE | 36 mcg RAE |
| Vitamina C, acido ascorbico totale | 0.7 mg |
| Tiamina | 0.112 mg |
| Riboflavina | 0.299 mg |
| Niacina | 4.124 mg |
| Acido pantotenico | 0.74 mg |
| Vitamina B-6 | 0.348 mg |
| Folati, totali | 12 mcg |
| Vitamina B-12 | 13.14 mcg |
| Folato, alimentare | 12 mcg |
| Folato, DFE | 12 mcg DFE |
| Colesterolo | 77 mg |
| Acidi grassi, saturati totali | 2.615 g |
| Acidi grassi, monoinsaturi totali | 4.79 g |
| Acidi grassi, polinsaturi totale | 2.735 g |
| Aminoacidi | |
| Triptofano | 0.258 g |
| Treonina | 1.01 g |
| Isoleucina | 1.061 g |
| Leucina | 1.872 g |
| Lisina | 2.115 g |
| Metionina | 0.682 g |
| Cistina | 0.247 g |
| Fenilalanina | 0.899 g |
| Tirosina | 0.778 g |
| Valina | 1.187 g |
| Arginina | 1.378 g |
| Istidina | 0.678 g |
| Alanina | 1.393 g |
| Acido aspartico | 2.358 g |
| Acido glutammico | 3.438 g |
| Glicina | 1.106 g |
| Prolina | 0.814 g |
| Serina | 0.94 g |
| Zuccheri | |
| Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 1.37 mg |
| Vitamina D | 214 IU |
| Vitamina D3 (Colecalciferolo) | 5.4 mcg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 5.4 mcg |
| Colina, totale | 83.3 mg |
| Vitamina K (fillochinone) | 0.1 mcg |