Aringa

Grammicalkcal
10 g 20300 Calorie 20.3 Chilocalorie
25 g 50750 Calorie 50.75 Chilocalorie
50 g 101500 Calorie 101.5 Chilocalorie
100 g 203000 Calorie 203 Chilocalorie
250 g 507500 Calorie 507.5 Chilocalorie
500 g 1015000 Calorie 1015 Chilocalorie
1000 g 2030000 Calorie 2030 Chilocalorie


100 Grammi Aringa = 203 Chilocalorie

23g proteine 11.6g grassi 0g carboidrati /100g

 
ElementoImporto /100g
Composizione
Proteina23.03 g
Totale di lipidi (grassi)11.59 g
Altri
Cenere1.87 g
Energia
Energia203 kcal
Acqua64.16 g
Elementi
Calcio, Ca74 mg
Ferro, Fe1.41 mg
Magnesio, magnesio41 mg
Fosforo, P303 mg
Potassio, K419 mg
Sodio, Na115 mg
Zinco, Zn1.27 mg
Rame, Cu0.118 mg
Manganese, Mn0.04 mg
Selenio, Se46.8 mcg
Vitamine
Vitamina A, IU120 IU
Retinolo36 mcg
Vitamina A, RAE36 mcg RAE
Vitamina C, acido ascorbico totale0.7 mg
Tiamina0.112 mg
Riboflavina0.299 mg
Niacina4.124 mg
Acido pantotenico0.74 mg
Vitamina B-60.348 mg
Folati, totali12 mcg
Vitamina B-1213.14 mcg
Folato, alimentare12 mcg
Folato, DFE12 mcg DFE
Colesterolo77 mg
Acidi grassi, saturati totali2.615 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali4.79 g
Acidi grassi, polinsaturi totale2.735 g
Aminoacidi
Triptofano0.258 g
Treonina1.01 g
Isoleucina1.061 g
Leucina1.872 g
Lisina2.115 g
Metionina0.682 g
Cistina0.247 g
Fenilalanina0.899 g
Tirosina0.778 g
Valina1.187 g
Arginina1.378 g
Istidina0.678 g
Alanina1.393 g
Acido aspartico2.358 g
Acido glutammico3.438 g
Glicina1.106 g
Prolina0.814 g
Serina0.94 g
Zuccheri
Vitamina E (alfa-tocoferolo)1.37 mg
Vitamina D214 IU
Vitamina D3 (Colecalciferolo)5.4 mcg
Vitamina D (D2 + D3)5.4 mcg
Colina, totale83.3 mg
Vitamina K (fillochinone)0.1 mcg