Ostrica

Grammicalkcal
10 g 16300 Calorie 16.3 Chilocalorie
25 g 40750 Calorie 40.75 Chilocalorie
50 g 81500 Calorie 81.5 Chilocalorie
100 g 163000 Calorie 163 Chilocalorie
250 g 407500 Calorie 407.5 Chilocalorie
500 g 815000 Calorie 815 Chilocalorie
1000 g 1630000 Calorie 1630 Chilocalorie


100 Grammi Ostrica = 163 Chilocalorie

18.9g proteine 4.6g grassi 9.9g carboidrati /100g

 
ElementoImporto /100g
Composizione
Proteina18.9 g
Totale di lipidi (grassi)4.6 g
Carboidrati, di differenza9.9 g
Altri
Cenere2.46 g
Energia
Energia163 kcal
Acqua64.12 g
Elementi
Calcio, Ca16 mg
Ferro, Fe9.2 mg
Magnesio, magnesio44 mg
Fosforo, P243 mg
Potassio, K302 mg
Sodio, Na212 mg
Zinco, Zn33.24 mg
Rame, Cu2.679 mg
Manganese, Mn1.222 mg
Selenio, Se154 mcg
Vitamine
Vitamina A, IU487 IU
Retinolo146 mcg
Vitamina A, RAE146 mcg RAE
Vitamina C, acido ascorbico totale12.8 mg
Tiamina0.127 mg
Riboflavina0.443 mg
Niacina3.618 mg
Acido pantotenico0.9 mg
Vitamina B-60.09 mg
Folati, totali15 mcg
Vitamina B-1228.8 mcg
Folato, alimentare15 mcg
Folato, DFE15 mcg DFE
Colesterolo100 mg
Acidi grassi, saturati totali1.02 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali0.776 g
Acidi grassi, polinsaturi totale1.788 g
Aminoacidi
Triptofano0.212 g
Treonina0.813 g
Isoleucina0.823 g
Leucina1.331 g
Lisina1.412 g
Metionina0.426 g
Cistina0.248 g
Fenilalanina0.677 g
Tirosina0.605 g
Valina0.826 g
Arginina1.379 g
Istidina0.363 g
Alanina1.143 g
Acido aspartico1.823 g
Acido glutammico2.57 g
Glicina1.182 g
Prolina0.771 g
Serina0.847 g
Zuccheri
Vitamina E (alfa-tocoferolo)0.85 mg
Vitamina K (fillochinone)0.1 mcg