Cozza

Grammicalkcal
10 g 8600 Calorie 8.6 Chilocalorie
25 g 21500 Calorie 21.5 Chilocalorie
50 g 43000 Calorie 43 Chilocalorie
100 g 86000 Calorie 86 Chilocalorie
250 g 215000 Calorie 215 Chilocalorie
500 g 430000 Calorie 430 Chilocalorie
1000 g 860000 Calorie 860 Chilocalorie


100 Grammi Cozza = 86 Chilocalorie

11.9g proteine 2.2g grassi 3.7g carboidrati /100g

 
ElementoImporto /100g
Composizione
Proteina11.9 g
Totale di lipidi (grassi)2.24 g
Carboidrati, di differenza3.69 g
Altri
Cenere1.59 g
Energia
Energia86 kcal
Acqua80.58 g
Elementi
Calcio, Ca26 mg
Ferro, Fe3.95 mg
Magnesio, magnesio34 mg
Fosforo, P197 mg
Potassio, K320 mg
Sodio, Na286 mg
Zinco, Zn1.6 mg
Rame, Cu0.094 mg
Manganese, Mn3.4 mg
Selenio, Se44.8 mcg
Vitamine
Vitamina A, IU160 IU
Retinolo48 mcg
Vitamina A, RAE48 mcg RAE
Vitamina C, acido ascorbico totale8 mg
Tiamina0.16 mg
Riboflavina0.21 mg
Niacina1.6 mg
Acido pantotenico0.5 mg
Vitamina B-60.05 mg
Folati, totali42 mcg
Vitamina B-1212 mcg
Folato, alimentare42 mcg
Folato, DFE42 mcg DFE
Colesterolo28 mg
Acidi grassi, saturati totali0.425 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali0.507 g
Acidi grassi, polinsaturi totale0.606 g
Aminoacidi
Triptofano0.133 g
Treonina0.512 g
Isoleucina0.518 g
Leucina0.838 g
Lisina0.889 g
Metionina0.268 g
Cistina0.156 g
Fenilalanina0.426 g
Tirosina0.381 g
Valina0.52 g
Arginina0.868 g
Istidina0.228 g
Alanina0.72 g
Acido aspartico1.148 g
Acido glutammico1.618 g
Glicina0.744 g
Prolina0.486 g
Serina0.533 g
Zuccheri
Vitamina E (alfa-tocoferolo)0.55 mg
Tocoferolo, gamma0.02 mg
Colina, totale65 mg
Vitamina K (fillochinone)0.1 mcg