Calamari

Grammicalkcal
10 g 17500 Calorie 17.5 Chilocalorie
25 g 43750 Calorie 43.75 Chilocalorie
50 g 87500 Calorie 87.5 Chilocalorie
100 g 175000 Calorie 175 Chilocalorie
250 g 437500 Calorie 437.5 Chilocalorie
500 g 875000 Calorie 875 Chilocalorie
1000 g 1750000 Calorie 1750 Chilocalorie


100 Grammi Calamari = 175 Chilocalorie

17.9g proteine 7.5g grassi 7.8g carboidrati /100g

 
ElementoImporto /100g
Composizione
Proteina17.94 g
Totale di lipidi (grassi)7.48 g
Carboidrati, di differenza7.79 g
Altri
Cenere1.59 g
Energia
Energia175 kcal
Acqua64.54 g
Elementi
Calcio, Ca39 mg
Ferro, Fe1.01 mg
Magnesio, magnesio38 mg
Fosforo, P251 mg
Potassio, K279 mg
Sodio, Na306 mg
Zinco, Zn1.74 mg
Rame, Cu2.114 mg
Manganese, Mn0.07 mg
Selenio, Se51.8 mcg
Vitamine
Vitamina A, IU35 IU
Retinolo11 mcg
Vitamina A, RAE11 mcg RAE
Vitamina C, acido ascorbico totale4.2 mg
Tiamina0.056 mg
Riboflavina0.458 mg
Niacina2.602 mg
Acido pantotenico0.51 mg
Vitamina B-60.058 mg
Folati, totali14 mcg
Vitamina B-121.23 mcg
Acido folico9 mcg
Folato, alimentare5 mcg
Folato, DFE20 mcg DFE
Colesterolo260 mg
Acidi grassi, saturati totali1.878 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali2.749 g
Acidi grassi, polinsaturi totale2.136 g
Aminoacidi
Triptofano0.202 g
Treonina0.763 g
Isoleucina0.78 g
Leucina1.267 g
Lisina1.31 g
Metionina0.403 g
Cistina0.242 g
Fenilalanina0.656 g
Tirosina0.576 g
Valina0.786 g
Arginina1.29 g
Istidina0.348 g
Alanina1.068 g
Acido aspartico1.699 g
Acido glutammico2.588 g
Glicina1.108 g
Prolina0.783 g
Serina0.812 g
Zuccheri