Mele
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5200 Calorie | 5.2 Chilocalorie |
| 25 g | 13000 Calorie | 13 Chilocalorie |
| 50 g | 26000 Calorie | 26 Chilocalorie |
| 100 g | 52000 Calorie | 52 Chilocalorie |
| 250 g | 130000 Calorie | 130 Chilocalorie |
| 500 g | 260000 Calorie | 260 Chilocalorie |
| 1000 g | 520000 Calorie | 520 Chilocalorie |
100 Grammi Mele = 52 Chilocalorie
0.3g proteine 0.2g grassi 13.8g carboidrati /100g
- Mele, Crudo, Con la pelleCalorie · 52 kcal
proteine · 0.26 g grassi · 0.17 g carboidrati · 13.81 g - Mele, Disidratato (bassa umidità), Sulfured, In umidoCalorie · 74 kcal
proteine · 0.28 g grassi · 0.12 g carboidrati · 19.91 g - Mele, Crudo, Senza pelleCalorie · 48 kcal
proteine · 0.27 g grassi · 0.13 g carboidrati · 12.76 g - Mele, Disidratato (bassa umidità), Sulfured, CrudoCalorie · 346 kcal
proteine · 1.32 g grassi · 0.58 g carboidrati · 93.53 g - Mele, Crudo, Senza pelle, Cotto, BollitoCalorie · 53 kcal
proteine · 0.26 g grassi · 0.36 g carboidrati · 13.64 g - Mele, Crudo, Senza pelle, Cotto, Forno a microondeCalorie · 56 kcal
proteine · 0.28 g grassi · 0.42 g carboidrati · 14.41 g - Mele, In scatola, Zuccherato, Affettato, Scolati, RiscaldataCalorie · 67 kcal
proteine · 0.18 g grassi · 0.43 g carboidrati · 16.84 g - Mele, Congelati, Non zuccherato, Non riscaldatiCalorie · 48 kcal
proteine · 0.28 g grassi · 0.32 g carboidrati · 12.31 g - Mele, Congelati, Non zuccherato, RiscaldataCalorie · 47 kcal
proteine · 0.29 g grassi · 0.33 g carboidrati · 12 g - Mele, Essiccato, Sulfured, CrudoCalorie · 243 kcal
proteine · 0.93 g grassi · 0.32 g carboidrati · 65.89 g - Mele, In scatola, Zuccherato, Affettato, Scolati, Non riscaldatiCalorie · 67 kcal
proteine · 0.18 g grassi · 0.49 g carboidrati · 16.7 g - Mele, Essiccato, Sulfured, In umido, Senza zucchero aggiuntoCalorie · 57 kcal
proteine · 0.22 g grassi · 0.07 g carboidrati · 15.32 g - Mele, Essiccato, Sulfured, In umido, Con l'aggiunta di zuccheroCalorie · 83 kcal
proteine · 0.2 g grassi · 0.07 g carboidrati · 20.73 g
| Elemento | Importo /100g |
|---|---|
| Composizione | |
| Proteina | 0.26 g |
| Totale di lipidi (grassi) | 0.17 g |
| Carboidrati, di differenza | 13.81 g |
| Altri | |
| Cenere | 0.19 g |
| Energia | |
| Energia | 52 kcal |
| Acqua | 85.56 g |
| Fibra dietetica totale | 2.4 g |
| Elementi | |
| Calcio, Ca | 6 mg |
| Ferro, Fe | 0.12 mg |
| Magnesio, magnesio | 5 mg |
| Fosforo, P | 11 mg |
| Potassio, K | 107 mg |
| Sodio, Na | 1 mg |
| Zinco, Zn | 0.04 mg |
| Rame, Cu | 0.027 mg |
| Manganese, Mn | 0.035 mg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, IU | 54 IU |
| Vitamina A, RAE | 3 mcg RAE |
| Vitamina C, acido ascorbico totale | 4.6 mg |
| Tiamina | 0.017 mg |
| Riboflavina | 0.026 mg |
| Niacina | 0.091 mg |
| Acido pantotenico | 0.061 mg |
| Vitamina B-6 | 0.041 mg |
| Folati, totali | 3 mcg |
| Folato, alimentare | 3 mcg |
| Folato, DFE | 3 mcg DFE |
| Acidi grassi, saturati totali | 0.028 g |
| Acidi grassi, monoinsaturi totali | 0.007 g |
| Acidi grassi, polinsaturi totale | 0.051 g |
| Aminoacidi | |
| Triptofano | 0.001 g |
| Treonina | 0.006 g |
| Isoleucina | 0.006 g |
| Leucina | 0.013 g |
| Lisina | 0.012 g |
| Metionina | 0.001 g |
| Cistina | 0.001 g |
| Fenilalanina | 0.006 g |
| Tirosina | 0.001 g |
| Valina | 0.012 g |
| Arginina | 0.006 g |
| Istidina | 0.005 g |
| Alanina | 0.011 g |
| Acido aspartico | 0.07 g |
| Acido glutammico | 0.025 g |
| Glicina | 0.009 g |
| Prolina | 0.006 g |
| Serina | 0.01 g |
| Zuccheri | |
| Saccarosio | 2.07 g |
| Zuccheri, totali | 10.39 g |
| Fluoro, F | 3.3 mcg |
| Carotene, beta | 27 mcg |
| Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 0.18 mg |
| Criptoxantina, beta | 11 mcg |
| Luteina + Zeaxantina | 29 mcg |
| Colina, totale | 3.4 mg |
| Vitamina K (fillochinone) | 2.2 mcg |
| Betaina | 0.1 mg |
| Fitosteroli | 12 mg |
| Glucosio (destrosio) | 2.43 g |
| Fruttosio | 5.9 g |
| Amido | 0.05 g |