Lambsquarters
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4800 Calorie | 4.8 Chilocalorie |
| 25 g | 12000 Calorie | 12 Chilocalorie |
| 50 g | 24000 Calorie | 24 Chilocalorie |
| 100 g | 48000 Calorie | 48 Chilocalorie |
| 250 g | 120000 Calorie | 120 Chilocalorie |
| 500 g | 240000 Calorie | 240 Chilocalorie |
| 1000 g | 480000 Calorie | 480 Chilocalorie |
100 Grammi Lambsquarters = 48 Chilocalorie
4.1g proteine 0.2g grassi 7.5g carboidrati /100g
- Lambsquarters, Al vapore (indiani di pianure settentrionali)Calorie · 48 kcal
proteine · 4.06 g grassi · 0.16 g carboidrati · 7.47 g - Lambsquarters, Cotto, Bollito, Scolati, Senza saleCalorie · 32 kcal
proteine · 3.2 g grassi · 0.7 g carboidrati · 5 g - Lambsquarters, CrudoCalorie · 43 kcal
proteine · 4.2 g grassi · 0.8 g carboidrati · 7.3 g - Lambsquarters, Crudo (indiani di pianure settentrionali)Calorie · 47 kcal
proteine · 4.21 g grassi · 0.28 g carboidrati · 6.96 g
| Elemento | Importo /100g |
|---|---|
| Composizione | |
| Proteina | 4.06 g |
| Totale di lipidi (grassi) | 0.16 g |
| Carboidrati, di differenza | 7.47 g |
| Altri | |
| Cenere | 3.3 g |
| Energia | |
| Energia | 48 kcal |
| Acqua | 85.02 g |
| Fibra dietetica totale | 5.2 g |
| Elementi | |
| Calcio, Ca | 349 mg |
| Ferro, Fe | 1.15 mg |
| Magnesio, magnesio | 164 mg |
| Fosforo, P | 56 mg |
| Potassio, K | 1070 mg |
| Sodio, Na | 4 mg |
| Zinco, Zn | 0.61 mg |
| Rame, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 1.56 mg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, IU | 3882 IU |
| Vitamina A, RAE | 194 mcg RAE |
| Vitamina C, acido ascorbico totale | 4.9 mg |
| Tiamina | 0.047 mg |
| Riboflavina | 0.27 mg |
| Niacina | 0.623 mg |
| Vitamina B-6 | 0.232 mg |
| Aminoacidi | |
| — | |
| Zuccheri | |
| Carotene, beta | 2329 mcg |
| Luteina + Zeaxantina | 6162 mcg |