Hummus

Grammicalkcal
10 g 17700 Calorie 17.7 Chilocalorie
25 g 44250 Calorie 44.25 Chilocalorie
50 g 88500 Calorie 88.5 Chilocalorie
100 g 177000 Calorie 177 Chilocalorie
250 g 442500 Calorie 442.5 Chilocalorie
500 g 885000 Calorie 885 Chilocalorie
1000 g 1770000 Calorie 1770 Chilocalorie


100 Grammi Hummus = 177 Chilocalorie

4.9g proteine 8.6g grassi 20.1g carboidrati /100g

 
ElementoImporto /100g
Composizione
Proteina4.86 g
Totale di lipidi (grassi)8.59 g
Carboidrati, di differenza20.12 g
Altri
Cenere1.56 g
Energia
Energia177 kcal
Acqua64.87 g
Fibra dietetica totale4 g
Elementi
Calcio, Ca49 mg
Ferro, Fe1.56 mg
Magnesio, magnesio29 mg
Fosforo, P110 mg
Potassio, K173 mg
Sodio, Na242 mg
Zinco, Zn1.09 mg
Rame, Cu0.224 mg
Manganese, Mn0.567 mg
Selenio, Se2.4 mcg
Vitamine
Vitamina A, IU5 IU
Vitamina C, acido ascorbico totale7.9 mg
Tiamina0.089 mg
Riboflavina0.052 mg
Niacina0.399 mg
Acido pantotenico0.287 mg
Vitamina B-60.399 mg
Folati, totali59 mcg
Folato, alimentare59 mcg
Folato, DFE59 mcg DFE
Acidi grassi, saturati totali1.141 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali4.865 g
Acidi grassi, polinsaturi totale2.109 g
Aminoacidi
Triptofano0.057 g
Treonina0.182 g
Isoleucina0.206 g
Leucina0.346 g
Lisina0.291 g
Metionina0.08 g
Cistina0.071 g
Fenilalanina0.256 g
Tirosina0.134 g
Valina0.215 g
Arginina0.501 g
Istidina0.134 g
Alanina0.213 g
Acido aspartico0.544 g
Acido glutammico0.882 g
Glicina0.223 g
Prolina0.201 g
Serina0.245 g
Zuccheri
Zuccheri, totali0.27 g
Carotene, beta2 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferolo)0.75 mg
Criptoxantina, beta2 mcg
Luteina + Zeaxantina1 mcg
Tocoferolo, gamma0.04 mg
Colina, totale27.8 mg
Vitamina K (fillochinone)3 mcg
Tocoferolo, beta0.01 mg
Fitosteroli11 mg