Vongole
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 39200 Calorie | 39.2 Chilocalorie |
| 25 g | 98000 Calorie | 98 Chilocalorie |
| 50 g | 196000 Calorie | 196 Chilocalorie |
| 100 g | 392000 Calorie | 392 Chilocalorie |
| 250 g | 980000 Calorie | 980 Chilocalorie |
| 500 g | 1960000 Calorie | 1960 Chilocalorie |
| 1000 g | 3920000 Calorie | 3920 Chilocalorie |
100 Grammi Vongole = 392 Chilocalorie
11.2g proteine 23g grassi 33.8g carboidrati /100g
| Elemento | Importo /100g |
|---|---|
| Composizione | |
| Proteina | 11.15 g |
| Totale di lipidi (grassi) | 22.96 g |
| Carboidrati, di differenza | 33.75 g |
| Altri | |
| Cenere | 2.95 g |
| Energia | |
| Energia | 392 kcal |
| Acqua | 29.2 g |
| Elementi | |
| Calcio, Ca | 18 mg |
| Ferro, Fe | 2.65 mg |
| Magnesio, magnesio | 27 mg |
| Fosforo, P | 207 mg |
| Potassio, K | 231 mg |
| Sodio, Na | 725 mg |
| Zinco, Zn | 1.42 mg |
| Rame, Cu | 0.083 mg |
| Manganese, Mn | 0.268 mg |
| Selenio, Se | 8.3 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, IU | 106 IU |
| Retinolo | 32 mcg |
| Vitamina A, RAE | 32 mcg RAE |
| Tiamina | 0.18 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 2.49 mg |
| Acido pantotenico | 0.26 mg |
| Vitamina B-6 | 0.03 mg |
| Folati, totali | 37 mcg |
| Vitamina B-12 | 0.96 mcg |
| Acido folico | 29 mcg |
| Folato, alimentare | 8 mcg |
| Folato, DFE | 57 mcg DFE |
| Colesterolo | 76 mg |
| Acidi grassi, saturati totali | 5.742 g |
| Acidi grassi, monoinsaturi totali | 9.948 g |
| Acidi grassi, polinsaturi totale | 5.89 g |
| Aminoacidi | |
| Triptofano | 0.131 g |
| Treonina | 0.397 g |
| Isoleucina | 0.466 g |
| Leucina | 0.775 g |
| Lisina | 0.539 g |
| Metionina | 0.227 g |
| Cistina | 0.187 g |
| Fenilalanina | 0.485 g |
| Tirosina | 0.331 g |
| Valina | 0.518 g |
| Arginina | 0.608 g |
| Istidina | 0.227 g |
| Alanina | 0.512 g |
| Acido aspartico | 0.793 g |
| Acido glutammico | 2.402 g |
| Glicina | 0.505 g |
| Prolina | 0.795 g |
| Serina | 0.554 g |
| Zuccheri | |
| — | |