Insalata
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8200 Calorie | 8.2 Chilocalorie |
| 25 g | 20500 Calorie | 20.5 Chilocalorie |
| 50 g | 41000 Calorie | 41 Chilocalorie |
| 100 g | 82000 Calorie | 82 Chilocalorie |
| 250 g | 205000 Calorie | 205 Chilocalorie |
| 500 g | 410000 Calorie | 410 Chilocalorie |
| 1000 g | 820000 Calorie | 820 Chilocalorie |
100 Grammi Insalata = 82 Chilocalorie
8g proteine 4.9g grassi 1.5g carboidrati /100g
- Fast Food, Insalata, Verdure saltate, Senza condimento, Con tacchinella, Prosciutto e formaggioCalorie · 82 kcal
proteine · 7.98 g grassi · 4.93 g carboidrati · 1.45 g - Fast Food, Insalata, Vegetale, Gettato, Senza condimentoCalorie · 16 kcal
proteine · 1.25 g grassi · 0.07 g carboidrati · 3.22 g - Fast Food, Insalata, Vegetale, Gettato, Senza condimento, Con pasta e frutti di mareCalorie · 91 kcal
proteine · 3.94 g grassi · 5 g carboidrati · 7.67 g - Fast Food, Insalata, Vegetale, Gettato, Senza condimento, Con uova e formaggioCalorie · 47 kcal
proteine · 4.04 g grassi · 2.67 g carboidrati · 2.19 g - Fast Food, Insalata, Vegetale, Gettato, Senza condimento, Con gamberettiCalorie · 45 kcal
proteine · 6.15 g grassi · 1.05 g carboidrati · 2.8 g - Fast Food, Insalata, Vegetale, Gettato, Senza condimento, Con polloCalorie · 48 kcal
proteine · 8 g grassi · 1 g carboidrati · 1.71 g
| Elemento | Importo /100g |
|---|---|
| Composizione | |
| Proteina | 7.98 g |
| Totale di lipidi (grassi) | 4.93 g |
| Carboidrati, di differenza | 1.45 g |
| Altri | |
| Cenere | 1.29 g |
| Energia | |
| Energia | 82 kcal |
| Acqua | 82.45 g |
| Elementi | |
| Calcio, Ca | 72 mg |
| Ferro, Fe | 0.6 mg |
| Magnesio, magnesio | 15 mg |
| Fosforo, P | 123 mg |
| Potassio, K | 123 mg |
| Sodio, Na | 228 mg |
| Zinco, Zn | 0.96 mg |
| Rame, Cu | 0.051 mg |
| Manganese, Mn | 0.11 mg |
| Selenio, Se | 11.3 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, IU | 323 IU |
| Retinolo | 34 mcg |
| Vitamina A, RAE | 45 mcg RAE |
| Vitamina C, acido ascorbico totale | 5 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.12 mg |
| Niacina | 1.83 mg |
| Acido pantotenico | 0.28 mg |
| Vitamina B-6 | 0.13 mg |
| Folati, totali | 31 mcg |
| Vitamina B-12 | 0.26 mcg |
| Folato, alimentare | 31 mcg |
| Folato, DFE | 31 mcg DFE |
| Colesterolo | 43 mg |
| Acidi grassi, saturati totali | 2.508 g |
| Acidi grassi, monoinsaturi totali | 1.585 g |
| Acidi grassi, polinsaturi totale | 0.443 g |
| Aminoacidi | |
| Triptofano | 0.093 g |
| Treonina | 0.329 g |
| Isoleucina | 0.412 g |
| Leucina | 0.641 g |
| Lisina | 0.657 g |
| Metionina | 0.207 g |
| Cistina | 0.088 g |
| Fenilalanina | 0.348 g |
| Tirosina | 0.303 g |
| Valina | 0.426 g |
| Arginina | 0.456 g |
| Istidina | 0.248 g |
| Alanina | 0.397 g |
| Acido aspartico | 0.698 g |
| Acido glutammico | 1.42 g |
| Glicina | 0.314 g |
| Prolina | 0.456 g |
| Serina | 0.375 g |
| Zuccheri | |
| — | |