Insalata

Grammicalkcal
10 g 8200 Calorie 8.2 Chilocalorie
25 g 20500 Calorie 20.5 Chilocalorie
50 g 41000 Calorie 41 Chilocalorie
100 g 82000 Calorie 82 Chilocalorie
250 g 205000 Calorie 205 Chilocalorie
500 g 410000 Calorie 410 Chilocalorie
1000 g 820000 Calorie 820 Chilocalorie


100 Grammi Insalata = 82 Chilocalorie

8g proteine 4.9g grassi 1.5g carboidrati /100g

 
ElementoImporto /100g
Composizione
Proteina7.98 g
Totale di lipidi (grassi)4.93 g
Carboidrati, di differenza1.45 g
Altri
Cenere1.29 g
Energia
Energia82 kcal
Acqua82.45 g
Elementi
Calcio, Ca72 mg
Ferro, Fe0.6 mg
Magnesio, magnesio15 mg
Fosforo, P123 mg
Potassio, K123 mg
Sodio, Na228 mg
Zinco, Zn0.96 mg
Rame, Cu0.051 mg
Manganese, Mn0.11 mg
Selenio, Se11.3 mcg
Vitamine
Vitamina A, IU323 IU
Retinolo34 mcg
Vitamina A, RAE45 mcg RAE
Vitamina C, acido ascorbico totale5 mg
Tiamina0.12 mg
Riboflavina0.12 mg
Niacina1.83 mg
Acido pantotenico0.28 mg
Vitamina B-60.13 mg
Folati, totali31 mcg
Vitamina B-120.26 mcg
Folato, alimentare31 mcg
Folato, DFE31 mcg DFE
Colesterolo43 mg
Acidi grassi, saturati totali2.508 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali1.585 g
Acidi grassi, polinsaturi totale0.443 g
Aminoacidi
Triptofano0.093 g
Treonina0.329 g
Isoleucina0.412 g
Leucina0.641 g
Lisina0.657 g
Metionina0.207 g
Cistina0.088 g
Fenilalanina0.348 g
Tirosina0.303 g
Valina0.426 g
Arginina0.456 g
Istidina0.248 g
Alanina0.397 g
Acido aspartico0.698 g
Acido glutammico1.42 g
Glicina0.314 g
Prolina0.456 g
Serina0.375 g
Zuccheri