Fagioli mung
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34700 Calorie | 34.7 Chilocalorie |
| 25 g | 86750 Calorie | 86.75 Chilocalorie |
| 50 g | 173500 Calorie | 173.5 Chilocalorie |
| 100 g | 347000 Calorie | 347 Chilocalorie |
| 250 g | 867500 Calorie | 867.5 Chilocalorie |
| 500 g | 1735000 Calorie | 1735 Chilocalorie |
| 1000 g | 3470000 Calorie | 3470 Chilocalorie |
100 Grammi Fagioli mung = 347 Chilocalorie
23.9g proteine 1.2g grassi 62.6g carboidrati /100g
- Fagioli mung, Semi maturi, CrudoCalorie · 347 kcal
proteine · 23.86 g grassi · 1.15 g carboidrati · 62.62 g - Fagioli mung, Semi maturi, Germogliato, Cotto, Mescolare-frittoCalorie · 50 kcal
proteine · 4.3 g grassi · 0.21 g carboidrati · 10.59 g - Fagioli mung, Semi maturi, Germogliato, CrudoCalorie · 30 kcal
proteine · 3.04 g grassi · 0.18 g carboidrati · 5.94 g - Fagioli mung, Semi maturi, Germogliato, Cotto, Bollito, Scolati, Con saleCalorie · 19 kcal
proteine · 2.03 g grassi · 0.09 g carboidrati · 3.6 g - Fagioli mung, Semi maturi, Cotto, Bollito, Senza saleCalorie · 105 kcal
proteine · 7.02 g grassi · 0.38 g carboidrati · 19.15 g - Fagioli mung, Semi maturi, Cotto, Bollito, Con saleCalorie · 105 kcal
proteine · 7.02 g grassi · 0.38 g carboidrati · 19.15 g - Fagioli mung, Semi maturi, Germogliato, Cotto, Bollito, Scolati, Senza saleCalorie · 21 kcal
proteine · 2.03 g grassi · 0.09 g carboidrati · 4.19 g
| Elemento | Importo /100g |
|---|---|
| Composizione | |
| Proteina | 23.86 g |
| Totale di lipidi (grassi) | 1.15 g |
| Carboidrati, di differenza | 62.62 g |
| Altri | |
| Cenere | 3.32 g |
| Energia | |
| Energia | 347 kcal |
| Acqua | 9.05 g |
| Fibra dietetica totale | 16.3 g |
| Elementi | |
| Calcio, Ca | 132 mg |
| Ferro, Fe | 6.74 mg |
| Magnesio, magnesio | 189 mg |
| Fosforo, P | 367 mg |
| Potassio, K | 1246 mg |
| Sodio, Na | 15 mg |
| Zinco, Zn | 2.68 mg |
| Rame, Cu | 0.941 mg |
| Manganese, Mn | 1.035 mg |
| Selenio, Se | 8.2 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, IU | 114 IU |
| Vitamina A, RAE | 6 mcg RAE |
| Vitamina C, acido ascorbico totale | 4.8 mg |
| Tiamina | 0.621 mg |
| Riboflavina | 0.233 mg |
| Niacina | 2.251 mg |
| Acido pantotenico | 1.91 mg |
| Vitamina B-6 | 0.382 mg |
| Folati, totali | 625 mcg |
| Folato, alimentare | 625 mcg |
| Folato, DFE | 625 mcg DFE |
| Acidi grassi, saturati totali | 0.348 g |
| Acidi grassi, monoinsaturi totali | 0.161 g |
| Acidi grassi, polinsaturi totale | 0.384 g |
| Aminoacidi | |
| Triptofano | 0.26 g |
| Treonina | 0.782 g |
| Isoleucina | 1.008 g |
| Leucina | 1.847 g |
| Lisina | 1.664 g |
| Metionina | 0.286 g |
| Cistina | 0.21 g |
| Fenilalanina | 1.443 g |
| Tirosina | 0.714 g |
| Valina | 1.237 g |
| Arginina | 1.672 g |
| Istidina | 0.695 g |
| Alanina | 1.05 g |
| Acido aspartico | 2.756 g |
| Acido glutammico | 4.264 g |
| Glicina | 0.954 g |
| Prolina | 1.095 g |
| Serina | 1.176 g |
| Zuccheri | |
| Zuccheri, totali | 6.6 g |
| Carotene, beta | 68 mcg |
| Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 0.51 mg |
| Colina, totale | 97.9 mg |
| Vitamina K (fillochinone) | 9 mcg |
| Fitosteroli | 23 mg |