Edamame

Grammicalkcal
10 g 12200 Calorie 12.2 Chilocalorie
25 g 30500 Calorie 30.5 Chilocalorie
50 g 61000 Calorie 61 Chilocalorie
100 g 122000 Calorie 122 Chilocalorie
250 g 305000 Calorie 305 Chilocalorie
500 g 610000 Calorie 610 Chilocalorie
1000 g 1220000 Calorie 1220 Chilocalorie


100 Grammi Edamame = 122 Chilocalorie

10.9g proteine 5.2g grassi 9.9g carboidrati /100g

 
ElementoImporto /100g
Composizione
Proteina10.88 g
Totale di lipidi (grassi)5.2 g
Carboidrati, di differenza9.94 g
Altri
Cenere1.21 g
Energia
Energia122 kcal
Acqua72.77 g
Fibra dietetica totale5.2 g
Elementi
Calcio, Ca63 mg
Ferro, Fe2.27 mg
Magnesio, magnesio64 mg
Fosforo, P169 mg
Potassio, K436 mg
Sodio, Na6 mg
Zinco, Zn1.37 mg
Rame, Cu0.345 mg
Manganese, Mn1.024 mg
Vitamine
Vitamina C, acido ascorbico totale6.1 mg
Tiamina0.2 mg
Riboflavina0.155 mg
Niacina0.915 mg
Acido pantotenico0.395 mg
Vitamina B-60.1 mg
Folati, totali311 mcg
Folato, alimentare311 mcg
Folato, DFE311 mcg DFE
Acidi grassi, saturati totali0.62 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali1.282 g
Acidi grassi, polinsaturi totale2.156 g
Aminoacidi
Triptofano0.126 g
Treonina0.331 g
Isoleucina0.3 g
Leucina0.745 g
Lisina0.745 g
Metionina0.141 g
Cistina0.124 g
Fenilalanina0.488 g
Tirosina0.336 g
Valina0.324 g
Arginina0.724 g
Istidina0.267 g
Alanina0.446 g
Acido aspartico1.348 g
Acido glutammico2.02 g
Glicina0.434 g
Prolina0.686 g
Serina0.665 g
Zuccheri
Saccarosio1.12 g
Maltosio0.95 g
Zuccheri, totali2.18 g
Vitamina E (alfa-tocoferolo)0.68 mg
Tocoferolo, gamma5.88 mg
Tocoferolo, delta3.57 mg
Colina, totale56.3 mg
Vitamina K (fillochinone)26.7 mcg
Betaina4.5 mg
Tocoferolo, beta0.06 mg
Fruttosio0.12 g
Acidi grassi, trans totale0.009 g
Acidi grassi, trans-monoenoic totale0.005 g
Acidi grassi, trans-polyenoic totale0.004 g
Amido2.8 g