Pinoli

Grammicalkcal
10 g 67300 Calorie 67.3 Chilocalorie
25 g 168250 Calorie 168.25 Chilocalorie
50 g 336500 Calorie 336.5 Chilocalorie
100 g 673000 Calorie 673 Chilocalorie
250 g 1682500 Calorie 1682.5 Chilocalorie
500 g 3365000 Calorie 3365 Chilocalorie
1000 g 6730000 Calorie 6730 Chilocalorie


100 Grammi Pinoli = 673 Chilocalorie

13.7g proteine 68.4g grassi 13.1g carboidrati /100g

 
ElementoImporto /100g
Composizione
Proteina13.69 g
Totale di lipidi (grassi)68.37 g
Carboidrati, di differenza13.08 g
Altri
Cenere2.59 g
Energia
Energia673 kcal
Acqua2.28 g
Fibra dietetica totale3.7 g
Elementi
Calcio, Ca16 mg
Ferro, Fe5.53 mg
Magnesio, magnesio251 mg
Fosforo, P575 mg
Potassio, K597 mg
Sodio, Na2 mg
Zinco, Zn6.45 mg
Rame, Cu1.324 mg
Manganese, Mn8.802 mg
Selenio, Se0.7 mcg
Vitamine
Vitamina A, IU29 IU
Vitamina A, RAE1 mcg RAE
Vitamina C, acido ascorbico totale0.8 mg
Tiamina0.364 mg
Riboflavina0.227 mg
Niacina4.387 mg
Acido pantotenico0.313 mg
Vitamina B-60.094 mg
Folati, totali34 mcg
Folato, alimentare34 mcg
Folato, DFE34 mcg DFE
Acidi grassi, saturati totali4.899 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali18.764 g
Acidi grassi, polinsaturi totale34.071 g
Aminoacidi
Triptofano0.107 g
Treonina0.37 g
Isoleucina0.542 g
Leucina0.991 g
Lisina0.54 g
Metionina0.259 g
Cistina0.289 g
Fenilalanina0.524 g
Tirosina0.509 g
Valina0.687 g
Arginina2.413 g
Istidina0.341 g
Alanina0.684 g
Acido aspartico1.303 g
Acido glutammico2.926 g
Glicina0.691 g
Prolina0.673 g
Serina0.835 g
Zuccheri
Saccarosio3.45 g
Zuccheri, totali3.59 g
Carotene, beta17 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferolo)9.33 mg
Luteina + Zeaxantina9 mcg
Tocoferolo, gamma11.15 mg
Colina, totale55.8 mg
Vitamina K (fillochinone)53.9 mcg
Betaina0.4 mg
Fitosteroli141 mg
Glucosio (destrosio)0.07 g
Fruttosio0.07 g
Amido1.43 g