Crusca di avena

Grammicalkcal
10 g 24600 Calorie 24.6 Chilocalorie
25 g 61500 Calorie 61.5 Chilocalorie
50 g 123000 Calorie 123 Chilocalorie
100 g 246000 Calorie 246 Chilocalorie
250 g 615000 Calorie 615 Chilocalorie
500 g 1230000 Calorie 1230 Chilocalorie
1000 g 2460000 Calorie 2460 Chilocalorie


100 Grammi Crusca di avena = 246 Chilocalorie

17.3g proteine 7g grassi 66.2g carboidrati /100g

 
ElementoImporto /100g
Composizione
Proteina17.3 g
Totale di lipidi (grassi)7.03 g
Carboidrati, di differenza66.22 g
Altri
Cenere2.89 g
Energia
Energia246 kcal
Acqua6.55 g
Fibra dietetica totale15.4 g
Elementi
Calcio, Ca58 mg
Ferro, Fe5.41 mg
Magnesio, magnesio235 mg
Fosforo, P734 mg
Potassio, K566 mg
Sodio, Na4 mg
Zinco, Zn3.11 mg
Rame, Cu0.403 mg
Manganese, Mn5.63 mg
Selenio, Se45.2 mcg
Vitamine
Tiamina1.17 mg
Riboflavina0.22 mg
Niacina0.934 mg
Acido pantotenico1.494 mg
Vitamina B-60.165 mg
Folati, totali52 mcg
Folato, alimentare52 mcg
Folato, DFE52 mcg DFE
Acidi grassi, saturati totali1.328 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali2.376 g
Acidi grassi, polinsaturi totale2.766 g
Aminoacidi
Triptofano0.335 g
Treonina0.502 g
Isoleucina0.668 g
Leucina1.374 g
Lisina0.76 g
Metionina0.335 g
Cistina0.576 g
Fenilalanina0.908 g
Tirosina0.668 g
Valina0.964 g
Arginina1.279 g
Istidina0.41 g
Alanina0.872 g
Acido aspartico1.576 g
Acido glutammico3.748 g
Glicina0.947 g
Prolina0.982 g
Serina0.89 g
Zuccheri
Zuccheri, totali1.45 g
Vitamina E (alfa-tocoferolo)1.01 mg
Luteina + Zeaxantina180 mcg
Tocoferolo, delta0.1 mg
Colina, totale32.2 mg
Vitamina K (fillochinone)3.2 mcg
Betaina19.6 mg
Tocoferolo, beta0.08 mg