Crauti

Grammicalkcal
10 g 2200 Calorie 2.2 Chilocalorie
25 g 5500 Calorie 5.5 Chilocalorie
50 g 11000 Calorie 11 Chilocalorie
100 g 22000 Calorie 22 Chilocalorie
250 g 55000 Calorie 55 Chilocalorie
500 g 110000 Calorie 110 Chilocalorie
1000 g 220000 Calorie 220 Chilocalorie


100 Grammi Crauti = 22 Chilocalorie

0.9g proteine 0.1g grassi 4.4g carboidrati /100g

 
ElementoImporto /100g
Composizione
Proteina0.9 g
Totale di lipidi (grassi)0.1 g
Carboidrati, di differenza4.35 g
Altri
Cenere2.15 g
Energia
Energia22 kcal
Acqua92.5 g
Fibra dietetica totale2.5 g
Elementi
Calcio, Ca30 mg
Ferro, Fe1.47 mg
Magnesio, magnesio13 mg
Fosforo, P20 mg
Potassio, K170 mg
Sodio, Na308 mg
Zinco, Zn0.19 mg
Rame, Cu0.096 mg
Manganese, Mn0.151 mg
Selenio, Se0.6 mcg
Vitamine
Vitamina A, IU18 IU
Vitamina A, RAE1 mcg RAE
Vitamina C, acido ascorbico totale14.7 mg
Tiamina0.02 mg
Riboflavina0.02 mg
Niacina0.14 mg
Acido pantotenico0.093 mg
Vitamina B-60.09 mg
Folati, totali24 mcg
Folato, alimentare24 mcg
Folato, DFE24 mcg DFE
Acidi grassi, saturati totali0.026 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali0.01 g
Acidi grassi, polinsaturi totale0.051 g
Aminoacidi
Zuccheri
Zuccheri, totali1.78 g
Carotene, beta8 mcg
Carotene, alfa5 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferolo)0.14 mg
Luteina + Zeaxantina295 mcg
Colina, totale10.4 mg
Vitamina K (fillochinone)13 mcg
Betaina0.5 mg