Cowpeas

Grammi	cal	kcal
10 g	4400 Calorie	4.4 Chilocalorie
25 g	11000 Calorie	11 Chilocalorie
50 g	22000 Calorie	22 Chilocalorie
100 g	44000 Calorie	44 Chilocalorie
250 g	110000 Calorie	110 Chilocalorie
500 g	220000 Calorie	220 Chilocalorie
1000 g	440000 Calorie	440 Chilocalorie

100 Grammi Cowpeas = 44 Chilocalorie

3.3g proteine 0.3g grassi 9.5g carboidrati /100g

Cowpeas, Giovani baccelli con semi, Crudo
Calorie · 44 kcal
proteine · 3.3 g grassi · 0.3 g carboidrati · 9.5 g
Cowpeas, Comune (SYM, crowder, meridionale), Semi maturi, In scatola, Pianura
Calorie · 77 kcal
proteine · 4.74 g grassi · 0.55 g carboidrati · 13.63 g
Cowpeas, Comune (SYM, crowder, meridionale), Semi maturi, In scatola con maiale
Calorie · 83 kcal
proteine · 2.74 g grassi · 1.6 g carboidrati · 16.53 g
Cowpeas, Consigli di foglie, Crudo
Calorie · 29 kcal
proteine · 4.1 g grassi · 0.25 g carboidrati · 4.82 g
Cowpeas, Catjang, Semi maturi, Crudo
Calorie · 343 kcal
proteine · 23.85 g grassi · 2.07 g carboidrati · 59.64 g
Cowpeas, Comune (SYM, crowder, meridionale), Semi maturi, Crudo
Calorie · 336 kcal
proteine · 23.52 g grassi · 1.26 g carboidrati · 60.03 g
Cowpeas, Catjang, Semi maturi, Cotto, Bollito, Senza sale
Calorie · 117 kcal
proteine · 8.13 g grassi · 0.71 g carboidrati · 20.32 g
Cowpeas, Catjang, Semi maturi, Cotto, Bollito, Con sale
Calorie · 117 kcal
proteine · 8.13 g grassi · 0.71 g carboidrati · 20.32 g
Cowpeas, Comune (SYM, crowder, meridionale), Semi maturi, Cotto, Bollito, Con sale
Calorie · 116 kcal
proteine · 7.73 g grassi · 0.53 g carboidrati · 20.76 g
Cowpeas, Giovani baccelli con semi, Cotto, Bollito, Scolati, Senza sale
Calorie · 34 kcal
proteine · 2.6 g grassi · 0.3 g carboidrati · 7 g
Cowpeas, Giovani baccelli con semi, Cotto, Bollito, Scolati, Con sale
Calorie · 34 kcal
proteine · 2.6 g grassi · 0.3 g carboidrati · 7 g
Cowpeas, Comune (SYM, crowder, meridionale), Semi maturi, Cotto, Bollito, Senza sale
Calorie · 116 kcal
proteine · 7.73 g grassi · 0.53 g carboidrati · 20.76 g
Cowpeas, Consigli di foglie, Cotto, Bollito, Scolati, Con sale
Calorie · 22 kcal
proteine · 4.67 g grassi · 0.1 g carboidrati · 2.8 g
Cowpeas, Consigli di foglie, Cotto, Bollito, Scolati, Senza sale
Calorie · 22 kcal
proteine · 4.67 g grassi · 0.1 g carboidrati · 2.8 g

Elemento	Importo /100g
Composizione
Proteina	3.3 g
Totale di lipidi (grassi)	0.3 g
Carboidrati, di differenza	9.5 g
Altri
Cenere	0.9 g
Energia
Energia	44 kcal
Acqua	86 g
Elementi
Calcio, Ca	65 mg
Ferro, Fe	1 mg
Magnesio, magnesio	58 mg
Fosforo, P	65 mg
Potassio, K	215 mg
Sodio, Na	4 mg
Zinco, Zn	0.34 mg
Rame, Cu	0.1 mg
Manganese, Mn	0.308 mg
Selenio, Se	0.9 mcg
Vitamine
Vitamina A, IU	1600 IU
Vitamina A, RAE	80 mcg RAE
Vitamina C, acido ascorbico totale	33 mg
Tiamina	0.15 mg
Riboflavina	0.14 mg
Niacina	1.2 mg
Acido pantotenico	0.945 mg
Vitamina B-6	0.173 mg
Folati, totali	53 mcg
Folato, alimentare	53 mcg
Folato, DFE	53 mcg DFE
Acidi grassi, saturati totali	0.079 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali	0.027 g
Acidi grassi, polinsaturi totale	0.127 g
Aminoacidi
—
Zuccheri
—