Chayote

Grammicalkcal
10 g 1900 Calorie 1.9 Chilocalorie
25 g 4750 Calorie 4.75 Chilocalorie
50 g 9500 Calorie 9.5 Chilocalorie
100 g 19000 Calorie 19 Chilocalorie
250 g 47500 Calorie 47.5 Chilocalorie
500 g 95000 Calorie 95 Chilocalorie
1000 g 190000 Calorie 190 Chilocalorie


100 Grammi Chayote = 19 Chilocalorie

0.8g proteine 0.1g grassi 4.5g carboidrati /100g

 
ElementoImporto /100g
Composizione
Proteina0.82 g
Totale di lipidi (grassi)0.13 g
Carboidrati, di differenza4.51 g
Altri
Cenere0.3 g
Energia
Energia19 kcal
Acqua94.24 g
Fibra dietetica totale1.7 g
Elementi
Calcio, Ca17 mg
Ferro, Fe0.34 mg
Magnesio, magnesio12 mg
Fosforo, P18 mg
Potassio, K125 mg
Sodio, Na2 mg
Zinco, Zn0.74 mg
Rame, Cu0.123 mg
Manganese, Mn0.189 mg
Selenio, Se0.2 mcg
Vitamine
Vitamina C, acido ascorbico totale7.7 mg
Tiamina0.025 mg
Riboflavina0.029 mg
Niacina0.47 mg
Acido pantotenico0.249 mg
Vitamina B-60.076 mg
Folati, totali93 mcg
Folato, alimentare93 mcg
Folato, DFE93 mcg DFE
Acidi grassi, saturati totali0.028 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali0.01 g
Acidi grassi, polinsaturi totale0.057 g
Aminoacidi
Triptofano0.011 g
Treonina0.04 g
Isoleucina0.044 g
Leucina0.077 g
Lisina0.039 g
Metionina0.001 g
Fenilalanina0.047 g
Tirosina0.032 g
Valina0.063 g
Arginina0.035 g
Istidina0.015 g
Alanina0.051 g
Acido aspartico0.092 g
Acido glutammico0.125 g
Glicina0.041 g
Prolina0.044 g
Serina0.047 g
Zuccheri
Zuccheri, totali1.66 g
Vitamina E (alfa-tocoferolo)0.12 mg
Colina, totale9.2 mg
Vitamina K (fillochinone)4.1 mcg