Cavolfiore
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2500 Calorie | 2.5 Chilocalorie |
| 25 g | 6250 Calorie | 6.25 Chilocalorie |
| 50 g | 12500 Calorie | 12.5 Chilocalorie |
| 100 g | 25000 Calorie | 25 Chilocalorie |
| 250 g | 62500 Calorie | 62.5 Chilocalorie |
| 500 g | 125000 Calorie | 125 Chilocalorie |
| 1000 g | 250000 Calorie | 250 Chilocalorie |
100 Grammi Cavolfiore = 25 Chilocalorie
1.9g proteine 0.3g grassi 5g carboidrati /100g
- Cavolfiore, CrudoCalorie · 25 kcal
proteine · 1.92 g grassi · 0.28 g carboidrati · 4.97 g - Cavolfiore, Verde, Cotto, Con saleCalorie · 32 kcal
proteine · 3.04 g grassi · 0.31 g carboidrati · 6.28 g - Cavolfiore, Congelati, ImpreparatoCalorie · 24 kcal
proteine · 2.01 g grassi · 0.27 g carboidrati · 4.68 g - Cavolfiore, Verde, CrudoCalorie · 31 kcal
proteine · 2.95 g grassi · 0.3 g carboidrati · 6.09 g - Cavolfiore, Verde, Cotto, Niente sale aggiuntoCalorie · 32 kcal
proteine · 3.04 g grassi · 0.31 g carboidrati · 6.28 g - Cavolfiore, Cotto, Bollito, Scolati, Senza saleCalorie · 23 kcal
proteine · 1.84 g grassi · 0.45 g carboidrati · 4.11 g - Cavolfiore, Cotto, Bollito, Scolati, Con saleCalorie · 23 kcal
proteine · 1.84 g grassi · 0.45 g carboidrati · 4.11 g - Cavolfiore, Congelati, Cotto, Bollito, Scolati, Senza saleCalorie · 19 kcal
proteine · 1.61 g grassi · 0.22 g carboidrati · 3.75 g - Cavolfiore, Congelati, Cotto, Bollito, Scolati, Con saleCalorie · 17 kcal
proteine · 1.61 g grassi · 0.22 g carboidrati · 3.16 g
| Elemento | Importo /100g |
|---|---|
| Composizione | |
| Proteina | 1.92 g |
| Totale di lipidi (grassi) | 0.28 g |
| Carboidrati, di differenza | 4.97 g |
| Altri | |
| Cenere | 0.76 g |
| Energia | |
| Energia | 25 kcal |
| Acqua | 92.07 g |
| Fibra dietetica totale | 2 g |
| Elementi | |
| Calcio, Ca | 22 mg |
| Ferro, Fe | 0.42 mg |
| Magnesio, magnesio | 15 mg |
| Fosforo, P | 44 mg |
| Potassio, K | 299 mg |
| Sodio, Na | 30 mg |
| Zinco, Zn | 0.27 mg |
| Rame, Cu | 0.039 mg |
| Manganese, Mn | 0.155 mg |
| Selenio, Se | 0.6 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina C, acido ascorbico totale | 48.2 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.507 mg |
| Acido pantotenico | 0.667 mg |
| Vitamina B-6 | 0.184 mg |
| Folati, totali | 57 mcg |
| Folato, alimentare | 57 mcg |
| Folato, DFE | 57 mcg DFE |
| Acidi grassi, saturati totali | 0.064 g |
| Acidi grassi, monoinsaturi totali | 0.017 g |
| Acidi grassi, polinsaturi totale | 0.015 g |
| Aminoacidi | |
| Triptofano | 0.02 g |
| Treonina | 0.076 g |
| Isoleucina | 0.071 g |
| Leucina | 0.106 g |
| Lisina | 0.217 g |
| Metionina | 0.02 g |
| Cistina | 0.02 g |
| Fenilalanina | 0.065 g |
| Tirosina | 0.051 g |
| Valina | 0.125 g |
| Arginina | 0.086 g |
| Istidina | 0.056 g |
| Alanina | 0.116 g |
| Acido aspartico | 0.177 g |
| Acido glutammico | 0.257 g |
| Glicina | 0.071 g |
| Prolina | 0.071 g |
| Serina | 0.086 g |
| Zuccheri | |
| Zuccheri, totali | 1.91 g |
| Fluoro, F | 1 mcg |
| Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 0.08 mg |
| Luteina + Zeaxantina | 1 mcg |
| Tocoferolo, gamma | 0.2 mg |
| Colina, totale | 44.3 mg |
| Vitamina K (fillochinone) | 15.5 mcg |
| Fitosteroli | 18 mg |
| Glucosio (destrosio) | 0.94 g |
| Fruttosio | 0.97 g |