Broccoli

Grammicalkcal
10 g 2800 Calorie 2.8 Chilocalorie
25 g 7000 Calorie 7 Chilocalorie
50 g 14000 Calorie 14 Chilocalorie
100 g 28000 Calorie 28 Chilocalorie
250 g 70000 Calorie 70 Chilocalorie
500 g 140000 Calorie 140 Chilocalorie
1000 g 280000 Calorie 280 Chilocalorie


100 Grammi Broccoli = 28 Chilocalorie

3g proteine 0.4g grassi 5.2g carboidrati /100g

 
ElementoImporto /100g
Composizione
Proteina2.98 g
Totale di lipidi (grassi)0.35 g
Carboidrati, di differenza5.24 g
Altri
Cenere0.92 g
Energia
Energia28 kcal
Acqua90.69 g
Elementi
Calcio, Ca48 mg
Ferro, Fe0.88 mg
Magnesio, magnesio25 mg
Fosforo, P66 mg
Potassio, K325 mg
Sodio, Na27 mg
Zinco, Zn0.4 mg
Rame, Cu0.045 mg
Manganese, Mn0.229 mg
Selenio, Se3 mcg
Vitamine
Vitamina A, IU3000 IU
Vitamina A, RAE150 mcg RAE
Vitamina C, acido ascorbico totale93.2 mg
Tiamina0.065 mg
Riboflavina0.119 mg
Niacina0.638 mg
Acido pantotenico0.535 mg
Vitamina B-60.159 mg
Folati, totali71 mcg
Folato, alimentare71 mcg
Folato, DFE71 mcg DFE
Acidi grassi, saturati totali0.054 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali0.024 g
Acidi grassi, polinsaturi totale0.167 g
Aminoacidi
Triptofano0.029 g
Treonina0.091 g
Isoleucina0.109 g
Leucina0.131 g
Lisina0.141 g
Metionina0.034 g
Cistina0.02 g
Fenilalanina0.084 g
Tirosina0.063 g
Valina0.128 g
Arginina0.145 g
Istidina0.05 g
Alanina0.118 g
Acido aspartico0.213 g
Acido glutammico0.375 g
Glicina0.095 g
Prolina0.114 g
Serina0.1 g
Zuccheri