Calorie
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Esso contiene 270 chilocalorie, 13.2 grammi di proteine, 48.1 grammi di carboidrati e 2.4 grammi di grasso totale, per 100 grammi.
13.2g proteine 2.4g grassi 48.1g carboidrati /100g
Elemento | Importo /100g |
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Composizione | |
Proteina | 13.2 g |
Totale di lipidi (grassi) | 2.4 g |
Carboidrati, di differenza | 48.1 g |
Altri | |
Cenere | 2.1 g |
Energia | |
Energia | 270 kcal |
Acqua | 34 g |
Fibra dietetica totale | 3.3 g |
Elementi | |
Calcio, Ca | 136 mg |
Ferro, Fe | 4.56 mg |
Magnesio, magnesio | 56 mg |
Fosforo, P | 189 mg |
Potassio, K | 346 mg |
Sodio, Na | 601 mg |
Zinco, Zn | 1.17 mg |
Rame, Cu | 0.205 mg |
Manganese, Mn | 0.803 mg |
Selenio, Se | 36.2 mcg |
Vitamine | |
Vitamina A, IU | 5 IU |
Tiamina | 0.317 mg |
Riboflavina | 0.389 mg |
Niacina | 4.241 mg |
Acido pantotenico | 0.3 mg |
Vitamina B-6 | 0.07 mg |
Folati, totali | 99 mcg |
Acido folico | 72 mcg |
Folato, alimentare | 27 mcg |
Folato, DFE | 149 mcg DFE |
Acidi grassi, saturati totali | 0.364 g |
Acidi grassi, monoinsaturi totali | 0.201 g |
Acidi grassi, polinsaturi totale | 1.109 g |
Aminoacidi | |
Triptofano | 0.163 g |
Treonina | 0.402 g |
Isoleucina | 0.518 g |
Leucina | 0.943 g |
Lisina | 0.409 g |
Metionina | 0.218 g |
Cistina | 0.272 g |
Fenilalanina | 0.655 g |
Tirosina | 0.397 g |
Valina | 0.569 g |
Arginina | 0.602 g |
Istidina | 0.297 g |
Alanina | 0.455 g |
Acido aspartico | 0.806 g |
Acido glutammico | 4.054 g |
Glicina | 0.488 g |
Prolina | 1.343 g |
Serina | 0.664 g |
Zuccheri | |
Zuccheri, totali | 1.44 g |
Carotene, beta | 3 mcg |
Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 0.36 mg |
Luteina + Zeaxantina | 73 mcg |
Colina, totale | 20.3 mg |
Vitamina K (fillochinone) | 1.3 mcg |