Calorie
Volete scoprire quante calorie in Ortica, Sbollentate (indiani di pianure settentrionali). Questo è il posto giusto!
Esso contiene 42 chilocalorie, 2.71 grammi di proteine, 7.49 grammi di carboidrati e 0.11 grammi di grasso totale, per 100 grammi.
2.7g proteine 0.1g grassi 7.5g carboidrati /100g
| Elemento | Importo /100g |
|---|---|
| Composizione | |
| Proteina | 2.71 g |
| Totale di lipidi (grassi) | 0.11 g |
| Carboidrati, di differenza | 7.49 g |
| Altri | |
| Cenere | 2.03 g |
| Energia | |
| Energia | 42 kcal |
| Acqua | 87.67 g |
| Fibra dietetica totale | 6.9 g |
| Elementi | |
| Calcio, Ca | 481 mg |
| Ferro, Fe | 1.64 mg |
| Magnesio, magnesio | 57 mg |
| Fosforo, P | 71 mg |
| Potassio, K | 334 mg |
| Sodio, Na | 4 mg |
| Zinco, Zn | 0.34 mg |
| Rame, Cu | 0.076 mg |
| Manganese, Mn | 0.779 mg |
| Selenio, Se | 0.3 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, IU | 2011 IU |
| Vitamina A, RAE | 101 mcg RAE |
| Tiamina | 0.008 mg |
| Riboflavina | 0.16 mg |
| Niacina | 0.388 mg |
| Vitamina B-6 | 0.103 mg |
| Folati, totali | 14 mcg |
| Folato, alimentare | 14 mcg |
| Folato, DFE | 14 mcg DFE |
| Aminoacidi | |
| — | |
| Zuccheri | |
| Saccarosio | 0.1 g |
| Zuccheri, totali | 0.25 g |
| Carotene, beta | 1150 mcg |
| Carotene, alfa | 114 mcg |
| Luteina + Zeaxantina | 4178 mcg |
| Colina, totale | 17.4 mg |
| Vitamina K (fillochinone) | 498.6 mcg |
| Betaina | 21.4 mg |
| Glucosio (destrosio) | 0.07 g |
| Fruttosio | 0.07 g |