Calorie
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Esso contiene 349 chilocalorie, 10.88 grammi di proteine, 75.43 grammi di carboidrati e 1.52 grammi di grasso totale, per 100 grammi.
10.9g proteine 1.5g grassi 75.4g carboidrati /100g
| Elemento | Importo /100g |
|---|---|
| Composizione | |
| Proteina | 10.88 g |
| Totale di lipidi (grassi) | 1.52 g |
| Carboidrati, di differenza | 75.43 g |
| Altri | |
| Cenere | 1.2 g |
| Energia | |
| Energia | 349 kcal |
| Acqua | 10.97 g |
| Fibra dietetica totale | 11.8 g |
| Elementi | |
| Calcio, Ca | 24 mg |
| Ferro, Fe | 2.54 mg |
| Magnesio, magnesio | 63 mg |
| Fosforo, P | 225 mg |
| Potassio, K | 374 mg |
| Sodio, Na | 2 mg |
| Zinco, Zn | 2.17 mg |
| Rame, Cu | 0.331 mg |
| Manganese, Mn | 2.412 mg |
| Selenio, Se | 14.4 mcg |
| Vitamine | |
| Tiamina | 0.287 mg |
| Riboflavina | 0.114 mg |
| Niacina | 1.727 mg |
| Acido pantotenico | 0.492 mg |
| Vitamina B-6 | 0.268 mg |
| Folati, totali | 34 mcg |
| Folato, alimentare | 34 mcg |
| Folato, DFE | 34 mcg DFE |
| Acidi grassi, saturati totali | 0.18 g |
| Acidi grassi, monoinsaturi totali | 0.189 g |
| Acidi grassi, polinsaturi totale | 0.695 g |
| Aminoacidi | |
| Triptofano | 0.123 g |
| Treonina | 0.341 g |
| Isoleucina | 0.253 g |
| Leucina | 0.611 g |
| Lisina | 0.212 g |
| Metionina | 0.136 g |
| Fenilalanina | 0.488 g |
| Tirosina | 0.183 g |
| Valina | 0.348 g |
| Arginina | 0.47 g |
| Istidina | 0.159 g |
| Alanina | 0.41 g |
| Acido aspartico | 0.542 g |
| Acido glutammico | 2.527 g |
| Glicina | 0.426 g |
| Prolina | 0.851 g |
| Serina | 0.484 g |
| Zuccheri | |
| Saccarosio | 0.9 g |
| Maltosio | 0.02 g |
| Zuccheri, totali | 1.1 g |
| Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 1.43 mg |
| Luteina + Zeaxantina | 210 mcg |
| Colina, totale | 20.6 mg |
| Vitamina K (fillochinone) | 5.9 mcg |
| Glucosio (destrosio) | 0.06 g |
| Fruttosio | 0.12 g |