Sereal
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6200 Kalori | 6.2 kilocalories |
| 25 g | 15500 Kalori | 15.5 kilocalories |
| 50 g | 31000 Kalori | 31 kilocalories |
| 100 g | 62000 Kalori | 62 kilocalories |
| 250 g | 155000 Kalori | 155 kilocalories |
| 500 g | 310000 Kalori | 310 kilocalories |
| 1000 g | 620000 Kalori | 620 kilocalories |
100 Gram Sereal = 62 kilocalories
2g protein 0.4g lemak 13.7g karbohidrat /100g
- Sereal, Gandum sereal panas alami, Dimasak bersama air, Tanpa garamKalori · 62 kcal
protein · 2 g lemak · 0.4 g karbohidrat · 13.7 g - Sereal, Krim gandum, 1 menit cook waktu, Dimasak bersama air, Kompor, Tanpa garamKalori · 56 kcal
protein · 1.65 g lemak · 0.42 g karbohidrat · 11.16 g - Sereal, Gandum, Instan, Dibentengi, Dengan kayu manis dan rempah-rempah, KeringKalori · 370 kcal
protein · 8.59 g lemak · 4.67 g karbohidrat · 76.97 g - Sereal, Gandum sereal panas alami, KeringKalori · 342 kcal
protein · 11.2 g lemak · 2 g karbohidrat · 75.2 g - Sereal, Bubur jagung jagung, Kuning, Teratur dan cepat, Diperkaya, KeringKalori · 368 kcal
protein · 6.72 g lemak · 1.49 g karbohidrat · 79.91 g - Sereal, Gandum, Teratur dan cepat dan instan, Tidak diperkuat, KeringKalori · 379 kcal
protein · 13.15 g lemak · 6.52 g karbohidrat · 67.7 g - Sereal, Bubur jagung jagung, Kuning, Teratur dan cepat, Diperkaya, Dimasak bersama air, Tanpa garamKalori · 65 kcal
protein · 1.23 g lemak · 0.39 g karbohidrat · 13.86 g - Sereal, Gandum sereal panas alami, Dimasak bersama air, Dengan garamKalori · 62 kcal
protein · 2 g lemak · 0.4 g karbohidrat · 13.7 g - Sereal, Gandum, Instan, Dibentengi, Dengan kismis dan rempah-rempah, Disiapkan dengan airKalori · 100 kcal
protein · 2.07 g lemak · 1.14 g karbohidrat · 20.32 g - Sereal, Gandum, Instan, Dibentengi, Dengan kismis dan rempah-rempah, KeringKalori · 360 kcal
protein · 7.76 g lemak · 4.27 g karbohidrat · 76.31 g - Sereal, Farina, Diperkaya, Berbagai macam merek termasuk krim gandum, Cepat (1 3 menit), Dimasak bersama air, Tanpa garamKalori · 55 kcal
protein · 1.82 g lemak · 0.34 g karbohidrat · 10.92 g - Sereal, Farina, Diperkaya, Berbagai macam merek termasuk krim gandum, Cepat (1 3 menit), KeringKalori · 360 kcal
protein · 11.6 g lemak · 1.41 g karbohidrat · 73.19 g - Sereal, Bubur jagung jagung, Putih, Teratur dan cepat, Diperkaya, KeringKalori · 370 kcal
protein · 7.65 g lemak · 1.75 g karbohidrat · 79.09 g - Sereal, Bubur jagung jagung, Kuning, Reguler, Cepat, Unenriched, Dimasak bersama air, Dengan garamKalori · 59 kcal
protein · 1.42 g lemak · 0.19 g karbohidrat · 12.87 g - Sereal, Krim gandum, 2 1/2 menit cook waktu, Dimasak bersama air, Microwave, Tanpa garamKalori · 52 kcal
protein · 1.88 g lemak · 0.37 g karbohidrat · 10.1 g - Sereal, Bubur jagung jagung, Kuning, Teratur dan cepat, Unenriched, KeringKalori · 371 kcal
protein · 8.8 g lemak · 1.2 g karbohidrat · 79.6 g - Sereal, Bubur jagung jagung, Kuning, Reguler, Cepat, Diperkaya, Dimasak bersama air, Dengan garamKalori · 65 kcal
protein · 1.23 g lemak · 0.39 g karbohidrat · 13.86 g - Sereal, Bubur jagung jagung, Putih, Teratur dan cepat, Unenriched, KeringKalori · 371 kcal
protein · 8.8 g lemak · 1.2 g karbohidrat · 79.6 g - Sereal, Gandum, Teratur dan cepat dan instan, Unenriched, Dimasak bersama air (termasuk mendidih dan microwave), Dengan garamKalori · 71 kcal
protein · 2.54 g lemak · 1.52 g karbohidrat · 12 g - Sereal, Gandum, Instan, Dibentengi, Plain, Disiapkan dengan air (mendidih air ditambahkan atau microwave)Kalori · 68 kcal
protein · 2.37 g lemak · 1.36 g karbohidrat · 11.67 g
| Elemen | Jumlah /100g |
|---|---|
| Komposisi | |
| Protein | 2 g |
| Total lipid (lemak) | 0.4 g |
| Karbohidrat, dengan perbedaan | 13.7 g |
| Lainnya | |
| Ash | 0.3 g |
| Energi | |
| Energi | 62 kcal |
| Air | 83.6 g |
| Serat, total makanan | 1.6 g |
| Elemen | |
| Kalsium, Ca | 7 mg |
| Besi, Fe | 0.62 mg |
| Magnesium, Mg | 22 mg |
| Fosfor, P | 69 mg |
| Kalium, K | 71 mg |
| Seng, Zn | 0.48 mg |
| Tembaga, Cu | 0.083 mg |
| Selenium, Se | 12.8 mcg |
| Vitamin | |
| Thiamin | 0.07 mg |
| Riboflavin | 0.05 mg |
| Niasin | 0.89 mg |
| Vitamin B-6 | 0.073 mg |
| Folat, total | 14 mcg |
| Folat, makanan | 14 mcg |
| Folat, DFE | 14 mcg DFE |
| Asam lemak, total jenuh | 0.06 g |
| Asam lemak tak jenuh tunggal total | 0.057 g |
| Asam lemak, jumlah tak jenuh ganda | 0.202 g |
| Asam amino | |
| — | |
| Gula | |
| Gula, total | 0.08 g |
| Vitamin E (Alfa-tokoferol) | 0.24 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 41 mcg |
| Kolin, total | 4.2 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.4 mcg |