Salsify

Gram	cal	kcal
10 g	8200 Kalori	8.2 kilocalories
25 g	20500 Kalori	20.5 kilocalories
50 g	41000 Kalori	41 kilocalories
100 g	82000 Kalori	82 kilocalories
250 g	205000 Kalori	205 kilocalories
500 g	410000 Kalori	410 kilocalories
1000 g	820000 Kalori	820 kilocalories

100 Gram Salsify = 82 kilocalories

3.3g protein 0.2g lemak 18.6g karbohidrat /100g

Salsify, (sayur tiram), Mentah
Kalori · 82 kcal
protein · 3.3 g lemak · 0.2 g karbohidrat · 18.6 g
Salsify, Dimasak, Rebus, Dikeringkan, Dengan garam
Kalori · 68 kcal
protein · 2.73 g lemak · 0.17 g karbohidrat · 15.36 g
Salsify, Dimasak, Rebus, Dikeringkan, Tanpa garam
Kalori · 68 kcal
protein · 2.73 g lemak · 0.17 g karbohidrat · 15.36 g

Elemen	Jumlah /100g
Komposisi
Protein	3.3 g
Total lipid (lemak)	0.2 g
Karbohidrat, dengan perbedaan	18.6 g
Lainnya
Ash	0.9 g
Energi
Energi	82 kcal
Air	77 g
Serat, total makanan	3.3 g
Elemen
Kalsium, Ca	60 mg
Besi, Fe	0.7 mg
Magnesium, Mg	23 mg
Fosfor, P	75 mg
Kalium, K	380 mg
Natrium, Na	20 mg
Seng, Zn	0.38 mg
Tembaga, Cu	0.089 mg
Mangan, Mn	0.268 mg
Selenium, Se	0.8 mcg
Vitamin
Vitamin C, total asam askorbat	8 mg
Thiamin	0.08 mg
Riboflavin	0.22 mg
Niasin	0.5 mg
Asam Pantotenat	0.371 mg
Vitamin B-6	0.277 mg
Folat, total	26 mcg
Folat, makanan	26 mcg
Folat, DFE	26 mcg DFE
Asam amino
—
Gula
—