Kubis

Gram	cal	kcal
10 g	2500 Kalori	2.5 kilocalories
25 g	6250 Kalori	6.25 kilocalories
50 g	12500 Kalori	12.5 kilocalories
100 g	25000 Kalori	25 kilocalories
250 g	62500 Kalori	62.5 kilocalories
500 g	125000 Kalori	125 kilocalories
1000 g	250000 Kalori	250 kilocalories

100 Gram Kubis = 25 kilocalories

1.3g protein 0.1g lemak 5.8g karbohidrat /100g

Kubis, Mentah
Kalori · 25 kcal
protein · 1.28 g lemak · 0.1 g karbohidrat · 5.8 g
Kubis, Napa, Dimasak
Kalori · 12 kcal
protein · 1.1 g lemak · 0.17 g karbohidrat · 2.23 g
Kubis, Mustard, Asin
Kalori · 28 kcal
protein · 1.1 g lemak · 0.1 g karbohidrat · 5.63 g
Kubis, Dimasak, Rebus, Dikeringkan, Tanpa garam
Kalori · 23 kcal
protein · 1.27 g lemak · 0.06 g karbohidrat · 5.51 g
Kubis, Cina (pak choi), Mentah
Kalori · 13 kcal
protein · 1.5 g lemak · 0.2 g karbohidrat · 2.18 g
Kubis, Cina (pak choi), Dimasak, Rebus, Dikeringkan, Tanpa garam
Kalori · 12 kcal
protein · 1.56 g lemak · 0.16 g karbohidrat · 1.78 g
Kubis, Gaya Jepang, Segar, Acar
Kalori · 30 kcal
protein · 1.6 g lemak · 0.1 g karbohidrat · 5.67 g
Kubis, Cina (pe tsai), Mentah
Kalori · 16 kcal
protein · 1.2 g lemak · 0.2 g karbohidrat · 3.23 g
Kubis, Cina (pak choi), Dimasak, Rebus, Dikeringkan, Dengan garam
Kalori · 12 kcal
protein · 1.56 g lemak · 0.16 g karbohidrat · 1.78 g
Kubis, Umum, Dimasak, Rebus, Dikeringkan, Dengan garam
Kalori · 23 kcal
protein · 1.27 g lemak · 0.06 g karbohidrat · 5.51 g
Kubis, Merah, Mentah
Kalori · 31 kcal
protein · 1.43 g lemak · 0.16 g karbohidrat · 7.37 g
Kubis, Umum (Denmark, domestik dan menunjuk jenis), Segar panen, Mentah
Kalori · 24 kcal
protein · 1.21 g lemak · 0.18 g karbohidrat · 5.37 g
Kubis, Cina (pe tsai), Dimasak, Rebus, Dikeringkan, Dengan garam
Kalori · 14 kcal
protein · 1.5 g lemak · 0.17 g karbohidrat · 2.41 g
Kubis, Umum (Denmark, domestik dan menunjuk jenis), Disimpan, Mentah
Kalori · 24 kcal
protein · 1.21 g lemak · 0.18 g karbohidrat · 5.37 g
Kubis, Savoy, Mentah
Kalori · 27 kcal
protein · 2 g lemak · 0.1 g karbohidrat · 6.1 g
Kubis, Merah, Dimasak, Rebus, Dikeringkan, Dengan garam
Kalori · 29 kcal
protein · 1.51 g lemak · 0.09 g karbohidrat · 6.94 g
Kubis, Merah, Dimasak, Rebus, Dikeringkan, Tanpa garam
Kalori · 29 kcal
protein · 1.51 g lemak · 0.09 g karbohidrat · 6.94 g
Kubis, Savoy, Dimasak, Rebus, Dikeringkan, Dengan garam
Kalori · 24 kcal
protein · 1.8 g lemak · 0.09 g karbohidrat · 5.41 g
Kubis, Savoy, Dimasak, Rebus, Dikeringkan, Tanpa garam
Kalori · 24 kcal
protein · 1.8 g lemak · 0.09 g karbohidrat · 5.41 g
Kubis, Cina (pe tsai), Dimasak, Rebus, Dikeringkan, Tanpa garam
Kalori · 14 kcal
protein · 1.5 g lemak · 0.17 g karbohidrat · 2.41 g

Elemen	Jumlah /100g
Komposisi
Protein	1.28 g
Total lipid (lemak)	0.1 g
Karbohidrat, dengan perbedaan	5.8 g
Lainnya
Ash	0.64 g
Energi
Energi	25 kcal
Air	92.18 g
Serat, total makanan	2.5 g
Elemen
Kalsium, Ca	40 mg
Besi, Fe	0.47 mg
Magnesium, Mg	12 mg
Fosfor, P	26 mg
Kalium, K	170 mg
Natrium, Na	18 mg
Seng, Zn	0.18 mg
Tembaga, Cu	0.019 mg
Mangan, Mn	0.16 mg
Selenium, Se	0.3 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU	98 IU
Vitamin A, RAE	5 mcg RAE
Vitamin C, total asam askorbat	36.6 mg
Thiamin	0.061 mg
Riboflavin	0.04 mg
Niasin	0.234 mg
Asam Pantotenat	0.212 mg
Vitamin B-6	0.124 mg
Folat, total	43 mcg
Folat, makanan	43 mcg
Folat, DFE	43 mcg DFE
Asam lemak, total jenuh	0.034 g
Asam lemak tak jenuh tunggal total	0.017 g
Asam lemak, jumlah tak jenuh ganda	0.017 g
Asam amino
Triptofan	0.011 g
Treonina	0.035 g
Isoleusin	0.03 g
Leusin	0.041 g
Lisin	0.044 g
Metionin	0.012 g
Sistin	0.011 g
Fenilalanin	0.032 g
Tirosin	0.019 g
Valin	0.042 g
Arginin	0.075 g
Histidine	0.022 g
Alanin	0.042 g
Asam Aspartat	0.122 g
Asam glutamat	0.294 g
Glycine	0.03 g
Proline	0.048 g
Serin	0.053 g
Gula
Sukrosa	0.08 g
Maltosa	0.01 g
Gula, total	3.2 g
Fluorida, F	1 mcg
Karotin, beta	42 mcg
Karoten, alpha	33 mcg
Vitamin E (Alfa-tokoferol)	0.15 mg
Lutein + zeaxanthin	30 mcg
Kolin, total	10.7 mg
Vitamin K (phylloquinone)	76 mcg
Betaine	0.4 mg
Pitosterol	11 mg
Glukosa (dekstrosa)	1.67 g
Fruktosa	1.45 g