Kerupuk

Gram	cal	kcal
10 g	40700 Kalori	40.7 kilocalories
25 g	101750 Kalori	101.75 kilocalories
50 g	203500 Kalori	203.5 kilocalories
100 g	407000 Kalori	407 kilocalories
250 g	1017500 Kalori	1017.5 kilocalories
500 g	2035000 Kalori	2035 kilocalories
1000 g	4070000 Kalori	4070 kilocalories

100 Gram Kerupuk = 407 kilocalories

13.5g protein 7.2g lemak 72.3g karbohidrat /100g

Kerupuk, Rusk toast
Kalori · 407 kcal
protein · 13.5 g lemak · 7.2 g karbohidrat · 72.3 g
Kerupuk, Crispbread, Rye
Kalori · 366 kcal
protein · 7.9 g lemak · 1.3 g karbohidrat · 82.2 g
Kerupuk, Matzo, Telur dan bawang
Kalori · 391 kcal
protein · 10 g lemak · 3.9 g karbohidrat · 77.1 g
Kerupuk, Susu
Kalori · 455 kcal
protein · 7.6 g lemak · 15.8 g karbohidrat · 69.7 g
Kerupuk, Gandum, Mengurangi lemak
Kalori · 416 kcal
protein · 11.34 g lemak · 7.59 g karbohidrat · 75.52 g
Kerupuk, Gandum, Rendah garam
Kalori · 443 kcal
protein · 8.8 g lemak · 17.2 g karbohidrat · 68.6 g
Kerupuk, Saltines, Lemak gratis, Natrium rendah
Kalori · 393 kcal
protein · 10.5 g lemak · 1.6 g karbohidrat · 82.3 g
Kerupuk, Gandum
Kalori · 427 kcal
protein · 10.58 g lemak · 14.13 g karbohidrat · 69.55 g
Kerupuk, Matzo, Gandum
Kalori · 351 kcal
protein · 13.1 g lemak · 1.5 g karbohidrat · 78.9 g
Kerupuk, Melba toast, Gandum
Kalori · 374 kcal
protein · 12.9 g lemak · 2.3 g karbohidrat · 76.4 g
Kerupuk, Saltines, Rendah garam (termasuk tiram, soda, sup)
Kalori · 421 kcal
protein · 9.5 g lemak · 8.85 g karbohidrat · 74.34 g
Kerupuk, Melba toast, Rye (termasuk pumpernickel)
Kalori · 389 kcal
protein · 11.6 g lemak · 3.4 g karbohidrat · 77.3 g
Kerupuk, Saltines, Tawar puncak (termasuk tiram, soda, sup)
Kalori · 434 kcal
protein · 9.2 g lemak · 11.8 g karbohidrat · 71.5 g
Kerupuk, Saltines (termasuk tiram, soda, sup)
Kalori · 421 kcal
protein · 9.5 g lemak · 8.85 g karbohidrat · 74.34 g
Kerupuk, Tipe standar makanan ringan, Reguler
Kalori · 504 kcal
protein · 6.6 g lemak · 25.83 g karbohidrat · 61.37 g
Kerupuk, Keju, Jenis sandwich selai kacang mengisi
Kalori · 496 kcal
protein · 12.41 g lemak · 25.12 g karbohidrat · 56.74 g
Kerupuk, Matzo, Plain
Kalori · 395 kcal
protein · 10 g lemak · 1.4 g karbohidrat · 83.7 g
Kerupuk, Tipe standar makanan ringan, Reguler, Rendah garam
Kalori · 502 kcal
protein · 7.4 g lemak · 25.3 g karbohidrat · 61 g
Kerupuk, Keju, Jenis sandwich dengan mengisi keju
Kalori · 490 kcal
protein · 8.92 g lemak · 24.41 g karbohidrat · 58.76 g
Kerupuk, Matzo, Telur
Kalori · 391 kcal
protein · 12.3 g lemak · 2.1 g karbohidrat · 78.6 g

Elemen	Jumlah /100g
Komposisi
Protein	13.5 g
Total lipid (lemak)	7.2 g
Karbohidrat, dengan perbedaan	72.3 g
Lainnya
Ash	1.2 g
Energi
Energi	407 kcal
Air	5.5 g
Elemen
Kalsium, Ca	27 mg
Besi, Fe	2.72 mg
Magnesium, Mg	36 mg
Fosfor, P	153 mg
Kalium, K	245 mg
Natrium, Na	253 mg
Seng, Zn	1.1 mg
Tembaga, Cu	0.245 mg
Mangan, Mn	0.439 mg
Selenium, Se	20.1 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU	41 IU
Retinol	12 mcg
Vitamin A, RAE	12 mcg RAE
Thiamin	0.404 mg
Riboflavin	0.399 mg
Niasin	4.625 mg
Asam Pantotenat	0.605 mg
Vitamin B-6	0.047 mg
Folat, total	87 mcg
Vitamin B-12	0.18 mcg
Asam folat	23 mcg
Folat, makanan	64 mcg
Folat, DFE	103 mcg DFE
Kolesterol	78 mg
Asam lemak, total jenuh	1.376 g
Asam lemak tak jenuh tunggal total	2.755 g
Asam lemak, jumlah tak jenuh ganda	2.31 g
Asam amino
Triptofan	0.171 g
Treonina	0.512 g
Isoleusin	0.61 g
Leusin	1.01 g
Lisin	0.684 g
Metionin	0.29 g
Sistin	0.272 g
Fenilalanin	0.668 g
Tirosin	0.471 g
Valin	0.684 g
Arginin	0.649 g
Histidine	0.309 g
Alanin	0.606 g
Asam Aspartat	0.944 g
Asam glutamat	3.192 g
Glycine	0.498 g
Proline	1.052 g
Serin	0.768 g
Gula
—