Kacang polong

Gram	cal	kcal
10 g	6900 Kalori	6.9 kilocalories
25 g	17250 Kalori	17.25 kilocalories
50 g	34500 Kalori	34.5 kilocalories
100 g	69000 Kalori	69 kilocalories
250 g	172500 Kalori	172.5 kilocalories
500 g	345000 Kalori	345 kilocalories
1000 g	690000 Kalori	690 kilocalories

100 Gram Kacang polong = 69 kilocalories

4.5g protein 0.6g lemak 11.4g karbohidrat /100g

Kacang polong, Hijau (termasuk bayi dan lesuer jenis), Kalengan, Dikeringkan padatan, Siap
Kalori · 69 kcal
protein · 4.47 g lemak · 0.62 g karbohidrat · 11.38 g
Kacang polong, Tanaman podded, Mentah
Kalori · 42 kcal
protein · 2.8 g lemak · 0.2 g karbohidrat · 7.55 g
Kacang polong, Hijau, Beku, Siap
Kalori · 77 kcal
protein · 5.22 g lemak · 0.4 g karbohidrat · 13.62 g
Kacang polong, Hijau, Mentah
Kalori · 81 kcal
protein · 5.42 g lemak · 0.4 g karbohidrat · 14.45 g
Kacang polong, Tanaman podded, Dimasak, Rebus, Dikeringkan, Dengan garam
Kalori · 40 kcal
protein · 3.27 g lemak · 0.23 g karbohidrat · 6.46 g
Kacang polong, Split, Biji matang, Mentah
Kalori · 341 kcal
protein · 24.55 g lemak · 1.16 g karbohidrat · 60.37 g
Kacang polong, Tanaman podded, Rebus, Dikeringkan, Tanpa garam
Kalori · 42 kcal
protein · 3.27 g lemak · 0.23 g karbohidrat · 7.05 g
Kacang polong, Hijau, Dimasak, Rebus, Dikeringkan, Tanpa garam
Kalori · 84 kcal
protein · 5.36 g lemak · 0.22 g karbohidrat · 15.63 g
Kacang polong, Split, Biji matang, Dimasak, Rebus, Tanpa garam
Kalori · 118 kcal
protein · 8.34 g lemak · 0.39 g karbohidrat · 21.1 g
Kacang polong, Biji matang, Tumbuh, Mentah
Kalori · 124 kcal
protein · 8.8 g lemak · 0.68 g karbohidrat · 27.11 g
Kacang polong, Tanaman podded, Beku, Siap
Kalori · 42 kcal
protein · 2.8 g lemak · 0.3 g karbohidrat · 7.2 g
Kacang polong, Hijau, Kalengan, Paket Regular, Padatan dan cairan
Kalori · 53 kcal
protein · 3.19 g lemak · 0.3 g karbohidrat · 9.75 g
Kacang polong, Hijau, Kalengan, Berpengalaman, Padatan dan cairan
Kalori · 50 kcal
protein · 3.09 g lemak · 0.27 g karbohidrat · 9.25 g
Kacang polong, Hijau, Dimasak, Rebus, Dikeringkan, Dengan garam
Kalori · 84 kcal
protein · 5.36 g lemak · 0.22 g karbohidrat · 15.63 g
Kacang polong, Split, Biji matang, Dimasak, Rebus, Dengan garam
Kalori · 116 kcal
protein · 8.34 g lemak · 0.39 g karbohidrat · 20.51 g
Kacang polong, Hijau, Kalengan, Tidak ada garam ditambahkan, Padatan dan cairan
Kalori · 53 kcal
protein · 3.19 g lemak · 0.3 g karbohidrat · 9.75 g
Kacang polong, Hijau, Beku, Dimasak, Rebus, Dikeringkan, Dengan garam
Kalori · 78 kcal
protein · 5.15 g lemak · 0.27 g karbohidrat · 14.26 g
Kacang polong, Hijau, Kalengan, Tidak ada garam ditambahkan, Dikeringkan padatan
Kalori · 69 kcal
protein · 4.42 g lemak · 0.35 g karbohidrat · 12.58 g
Kacang polong, Biji matang, Tumbuh, Dimasak, Rebus, Dikeringkan, Dengan garam
Kalori · 98 kcal
protein · 7.05 g lemak · 0.51 g karbohidrat · 17.08 g
Kacang polong, Biji matang, Tumbuh, Dimasak, Rebus, Dikeringkan, Tanpa garam
Kalori · 98 kcal
protein · 7.05 g lemak · 0.51 g karbohidrat · 17.08 g

Elemen	Jumlah /100g
Komposisi
Protein	4.47 g
Total lipid (lemak)	0.62 g
Karbohidrat, dengan perbedaan	11.38 g
Lainnya
Ash	1.12 g
Energi
Energi	69 kcal
Air	82.4 g
Serat, total makanan	4.9 g
Elemen
Kalsium, Ca	23 mg
Besi, Fe	1.22 mg
Magnesium, Mg	18 mg
Fosfor, P	69 mg
Kalium, K	103 mg
Natrium, Na	291 mg
Seng, Zn	0.63 mg
Tembaga, Cu	0.105 mg
Mangan, Mn	0.213 mg
Selenium, Se	1.7 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU	865 IU
Vitamin A, RAE	43 mcg RAE
Vitamin C, total asam askorbat	9.6 mg
Thiamin	0.13 mg
Riboflavin	0.064 mg
Niasin	0.988 mg
Asam Pantotenat	0.24 mg
Vitamin B-6	0.056 mg
Folat, total	34 mcg
Folat, makanan	34 mcg
Folat, DFE	34 mcg DFE
Asam lemak, total jenuh	0.062 g
Asam lemak tak jenuh tunggal total	0.031 g
Asam lemak, jumlah tak jenuh ganda	0.163 g
Asam amino
Triptofan	0.03 g
Treonina	0.165 g
Isoleusin	0.159 g
Leusin	0.264 g
Lisin	0.259 g
Metionin	0.067 g
Sistin	0.026 g
Fenilalanin	0.163 g
Tirosin	0.093 g
Valin	0.192 g
Arginin	0.349 g
Histidine	0.087 g
Alanin	0.196 g
Asam Aspartat	0.404 g
Asam glutamat	0.604 g
Glycine	0.15 g
Proline	0.141 g
Serin	0.148 g
Gula
Sukrosa	2.6 g
Maltosa	0.04 g
Gula, total	2.99 g
Karotin, beta	514 mcg
Karoten, alpha	9 mcg
Vitamin E (Alfa-tokoferol)	0.38 mg
Lutein + zeaxanthin	1350 mcg
Kolin, total	23.3 mg
Vitamin K (phylloquinone)	36.8 mcg
Glukosa (dekstrosa)	0.17 g
Fruktosa	0.05 g
Galaktosa	0.14 g
Pati	4.04 g