Gondok kacang
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4600 Kalori | 4.6 kilocalories |
| 25 g | 11500 Kalori | 11.5 kilocalories |
| 50 g | 23000 Kalori | 23 kilocalories |
| 100 g | 46000 Kalori | 46 kilocalories |
| 250 g | 115000 Kalori | 115 kilocalories |
| 500 g | 230000 Kalori | 230 kilocalories |
| 1000 g | 460000 Kalori | 460 kilocalories |
100 Gram Gondok kacang = 46 kilocalories
2.1g protein 0.2g lemak 9.2g karbohidrat /100g
- Gondok kacang, Benih belum matang, MentahKalori · 46 kcal
protein · 2.1 g lemak · 0.2 g karbohidrat · 9.19 g - Gondok kacang, Biji matang, MentahKalori · 344 kcal
protein · 23.9 g lemak · 1.69 g karbohidrat · 60.76 g - Gondok kacang, Biji matang, Dimasak, Rebus, Dengan garamKalori · 117 kcal
protein · 8.14 g lemak · 0.58 g karbohidrat · 20.7 g - Gondok kacang, Biji matang, Dimasak, Rebus, Tanpa garamKalori · 117 kcal
protein · 8.14 g lemak · 0.58 g karbohidrat · 20.7 g - Gondok kacang, Benih belum matang, Dimasak, Rebus, Dikeringkan, Dengan garamKalori · 50 kcal
protein · 2.95 g lemak · 0.27 g karbohidrat · 9.2 g - Gondok kacang, Benih belum matang, Dimasak, Rebus, Dikeringkan, Tanpa garamKalori · 50 kcal
protein · 2.95 g lemak · 0.27 g karbohidrat · 9.2 g
| Elemen | Jumlah /100g |
|---|---|
| Komposisi | |
| Protein | 2.1 g |
| Total lipid (lemak) | 0.2 g |
| Karbohidrat, dengan perbedaan | 9.19 g |
| Lainnya | |
| Ash | 0.64 g |
| Energi | |
| Energi | 46 kcal |
| Air | 87.87 g |
| Elemen | |
| Kalsium, Ca | 50 mg |
| Besi, Fe | 0.74 mg |
| Magnesium, Mg | 40 mg |
| Fosfor, P | 49 mg |
| Kalium, K | 252 mg |
| Natrium, Na | 2 mg |
| Seng, Zn | 0.37 mg |
| Tembaga, Cu | 0.047 mg |
| Mangan, Mn | 0.205 mg |
| Selenium, Se | 1.5 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 109 IU |
| Vitamin A, RAE | 5 mcg RAE |
| Vitamin C, total asam askorbat | 12.9 mg |
| Thiamin | 0.077 mg |
| Riboflavin | 0.092 mg |
| Niasin | 0.52 mg |
| Asam Pantotenat | 0.055 mg |
| Vitamin B-6 | 0.024 mg |
| Folat, total | 62 mcg |
| Folat, makanan | 62 mcg |
| Folat, DFE | 62 mcg DFE |
| Asam lemak, total jenuh | 0.088 g |
| Asam lemak tak jenuh tunggal total | 0.095 g |
| Asam lemak, jumlah tak jenuh ganda | 0.008 g |
| Asam amino | |
| Treonina | 0.088 g |
| Isoleusin | 0.143 g |
| Leusin | 0.218 g |
| Lisin | 0.145 g |
| Metionin | 0.019 g |
| Sistin | 0.014 g |
| Fenilalanin | 0.046 g |
| Tirosin | 0.038 g |
| Valin | 0.155 g |
| Arginin | 0.143 g |
| Histidine | 0.088 g |
| Alanin | 0.109 g |
| Asam Aspartat | 0.042 g |
| Asam glutamat | 0.256 g |
| Glycine | 0.172 g |
| Serin | 0.107 g |
| Gula | |
| — | |