Cowpeas (Blackeyes)

Gram	cal	kcal
10 g	9000 Kalori	9 kilocalories
25 g	22500 Kalori	22.5 kilocalories
50 g	45000 Kalori	45 kilocalories
100 g	90000 Kalori	90 kilocalories
250 g	225000 Kalori	225 kilocalories
500 g	450000 Kalori	450 kilocalories
1000 g	900000 Kalori	900 kilocalories

100 Gram Cowpeas (Blackeyes) = 90 kilocalories

3g protein 0.4g lemak 18.8g karbohidrat /100g

Cowpeas (Blackeyes), Benih belum matang, Mentah
Kalori · 90 kcal
protein · 2.95 g lemak · 0.35 g karbohidrat · 18.83 g
Cowpeas (Blackeyes), Benih belum matang, Beku, Siap
Kalori · 139 kcal
protein · 8.98 g lemak · 0.7 g karbohidrat · 25.13 g
Cowpeas (Blackeyes), Benih belum matang, Dimasak, Rebus, Dikeringkan, Dengan garam
Kalori · 94 kcal
protein · 3.17 g lemak · 0.38 g karbohidrat · 19.73 g
Cowpeas (Blackeyes), Benih belum matang, Beku, Dimasak, Rebus, Dikeringkan, Dengan garam
Kalori · 131 kcal
protein · 8.49 g lemak · 0.66 g karbohidrat · 23.5 g
Cowpeas (Blackeyes), Benih belum matang, Dimasak, Rebus, Dikeringkan, Tanpa garam
Kalori · 97 kcal
protein · 3.17 g lemak · 0.38 g karbohidrat · 20.32 g
Cowpeas (Blackeyes), Benih belum matang, Beku, Dimasak, Rebus, Dikeringkan, Tanpa garam
Kalori · 132 kcal
protein · 8.49 g lemak · 0.66 g karbohidrat · 23.76 g

Elemen	Jumlah /100g
Komposisi
Protein	2.95 g
Total lipid (lemak)	0.35 g
Karbohidrat, dengan perbedaan	18.83 g
Lainnya
Ash	0.67 g
Energi
Energi	90 kcal
Air	77.2 g
Serat, total makanan	5 g
Elemen
Kalsium, Ca	126 mg
Besi, Fe	1.1 mg
Magnesium, Mg	51 mg
Fosfor, P	53 mg
Kalium, K	431 mg
Natrium, Na	4 mg
Seng, Zn	1.01 mg
Tembaga, Cu	0.13 mg
Mangan, Mn	0.56 mg
Selenium, Se	2.3 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU	817 IU
Vitamin A, RAE	41 mcg RAE
Vitamin C, total asam askorbat	2.5 mg
Thiamin	0.11 mg
Riboflavin	0.145 mg
Niasin	1.45 mg
Asam Pantotenat	0.151 mg
Vitamin B-6	0.067 mg
Folat, total	168 mcg
Folat, makanan	168 mcg
Folat, DFE	168 mcg DFE
Asam lemak, total jenuh	0.09 g
Asam lemak tak jenuh tunggal total	0.032 g
Asam lemak, jumlah tak jenuh ganda	0.15 g
Asam amino
Triptofan	0.034 g
Treonina	0.11 g
Isoleusin	0.158 g
Leusin	0.211 g
Lisin	0.194 g
Metionin	0.042 g
Sistin	0.044 g
Fenilalanin	0.162 g
Tirosin	0.121 g
Valin	0.171 g
Arginin	0.207 g
Histidine	0.095 g
Gula
Gula, total	3 g