Beras

Gram	cal	kcal
10 g	37000 Kalori	37 kilocalories
25 g	92500 Kalori	92.5 kilocalories
50 g	185000 Kalori	185 kilocalories
100 g	370000 Kalori	370 kilocalories
250 g	925000 Kalori	925 kilocalories
500 g	1850000 Kalori	1850 kilocalories
1000 g	3700000 Kalori	3700 kilocalories

100 Gram Beras = 370 kilocalories

6.8g protein 0.6g lemak 81.7g karbohidrat /100g

Beras, Putih, Ketan, Mentah
Kalori · 370 kcal
protein · 6.81 g lemak · 0.55 g karbohidrat · 81.68 g
Beras, Putih, Ketan, Dimasak
Kalori · 97 kcal
protein · 2.02 g lemak · 0.19 g karbohidrat · 21.09 g
Beras, Brown, Biji-bijian menengah, Dimasak
Kalori · 112 kcal
protein · 2.32 g lemak · 0.83 g karbohidrat · 23.51 g
Beras, Putih, Dengan pasta, Dimasak
Kalori · 122 kcal
protein · 2.54 g lemak · 2.82 g karbohidrat · 21.43 g
Beras, Putih, Biji-bijian menengah, Dimasak, Unenriched
Kalori · 130 kcal
protein · 2.38 g lemak · 0.21 g karbohidrat · 28.59 g
Beras, Putih, Gandum lama, Parboiled, Diperkaya, Dimasak
Kalori · 123 kcal
protein · 2.91 g lemak · 0.37 g karbohidrat · 26.05 g
Beras, Putih, Gabah pendek, Mentah, Unenriched
Kalori · 358 kcal
protein · 6.5 g lemak · 0.52 g karbohidrat · 79.15 g
Beras, Putih, Dikukus, Restoran Cina
Kalori · 151 kcal
protein · 3.2 g lemak · 0.27 g karbohidrat · 33.88 g
Beras, Putih, Gabah pendek, Mentah
Kalori · 358 kcal
protein · 6.5 g lemak · 0.52 g karbohidrat · 79.15 g
Beras, Brown, Biji-bijian menengah, Mentah
Kalori · 362 kcal
protein · 7.5 g lemak · 2.68 g karbohidrat · 76.17 g
Beras, Putih, Gandum lama, Dimasak atau instan, Diperkaya, Siap
Kalori · 117 kcal
protein · 2.18 g lemak · 0.5 g karbohidrat · 25.1 g
Beras, Putih, Biji-bijian menengah, Dimasak
Kalori · 130 kcal
protein · 2.38 g lemak · 0.21 g karbohidrat · 28.59 g
Beras, Brown, Gandum lama, Mentah
Kalori · 370 kcal
protein · 7.94 g lemak · 2.92 g karbohidrat · 77.24 g
Beras, Putih, Gandum lama, Parboiled, Diperkaya, Kering
Kalori · 374 kcal
protein · 7.51 g lemak · 1.03 g karbohidrat · 80.89 g
Beras, Putih, Gabah pendek, Dimasak, Unenriched
Kalori · 130 kcal
protein · 2.36 g lemak · 0.19 g karbohidrat · 28.73 g
Beras, Putih, Biji-bijian menengah, Mentah, Diperkaya
Kalori · 360 kcal
protein · 6.61 g lemak · 0.58 g karbohidrat · 79.34 g
Beras, Putih, Gabah pendek, Dimasak
Kalori · 130 kcal
protein · 2.36 g lemak · 0.19 g karbohidrat · 28.73 g
Beras, Putih, Dengan pasta, Kering
Kalori · 368 kcal
protein · 9.37 g lemak · 2.44 g karbohidrat · 75.32 g
Beras, Brown, Gandum lama, Dimasak
Kalori · 111 kcal
protein · 2.58 g lemak · 0.9 g karbohidrat · 22.96 g
Beras, Putih, Gandum lama, Dimasak atau instan, Diperkaya, Kering
Kalori · 380 kcal
protein · 7.82 g lemak · 0.94 g karbohidrat · 82.32 g

Elemen	Jumlah /100g
Komposisi
Protein	6.81 g
Total lipid (lemak)	0.55 g
Karbohidrat, dengan perbedaan	81.68 g
Lainnya
Ash	0.49 g
Energi
Energi	370 kcal
Air	10.46 g
Serat, total makanan	2.8 g
Elemen
Kalsium, Ca	11 mg
Besi, Fe	1.6 mg
Magnesium, Mg	23 mg
Fosfor, P	71 mg
Kalium, K	77 mg
Natrium, Na	7 mg
Seng, Zn	1.2 mg
Tembaga, Cu	0.171 mg
Mangan, Mn	0.974 mg
Selenium, Se	15.1 mcg
Vitamin
Thiamin	0.18 mg
Riboflavin	0.055 mg
Niasin	2.145 mg
Asam Pantotenat	0.824 mg
Vitamin B-6	0.107 mg
Folat, total	7 mcg
Folat, makanan	7 mcg
Folat, DFE	7 mcg DFE
Asam lemak, total jenuh	0.111 g
Asam lemak tak jenuh tunggal total	0.2 g
Asam lemak, jumlah tak jenuh ganda	0.198 g
Asam amino
Triptofan	0.079 g
Treonina	0.244 g
Isoleusin	0.294 g
Leusin	0.563 g
Lisin	0.246 g
Metionin	0.16 g
Sistin	0.14 g
Fenilalanin	0.364 g
Tirosin	0.228 g
Valin	0.416 g
Arginin	0.568 g
Histidine	0.16 g
Alanin	0.395 g
Asam Aspartat	0.64 g
Asam glutamat	1.328 g
Glycine	0.31 g
Proline	0.321 g
Serin	0.358 g
Gula
—