Ayam
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 29700 Kalori | 29.7 kilocalories |
| 25 g | 74250 Kalori | 74.25 kilocalories |
| 50 g | 148500 Kalori | 148.5 kilocalories |
| 100 g | 297000 Kalori | 297 kilocalories |
| 250 g | 742500 Kalori | 742.5 kilocalories |
| 500 g | 1485000 Kalori | 1485 kilocalories |
| 1000 g | 2970000 Kalori | 2970 kilocalories |
100 Gram Ayam = 297 kilocalories
14.1g protein 26.2g lemak 0g karbohidrat /100g
- Ayam, Ayam pedaging atau fryers, Leher, Daging dan kulit, MentahKalori · 297 kcal
protein · 14.07 g lemak · 26.24 g karbohidrat · 0 g - Ayam, Hati, Semua kelas, Dimasak, DirebusKalori · 167 kcal
protein · 24.46 g lemak · 6.51 g karbohidrat · 0.87 g - Ayam, Ayam pedaging atau fryers, Leher, Daging dan kulit, Dimasak, Goreng, TepungKalori · 332 kcal
protein · 24.01 g lemak · 23.61 g karbohidrat · 4.24 g - Ayam, Capons, Jeroan ayam itik, Dimasak, DirebusKalori · 164 kcal
protein · 26.39 g lemak · 5.4 g karbohidrat · 0.76 g - Ayam, Ayam pedaging atau fryers, Daging gelap, Daging dan kulit, Dimasak, DirebusKalori · 233 kcal
protein · 23.5 g lemak · 14.66 g karbohidrat · 0 g - Ayam, Tanpa daging, Dilapisi tepung roti, GorengKalori · 234 kcal
protein · 21.28 g lemak · 12.77 g karbohidrat · 8.51 g - Ayam, Ayam pedaging atau fryers, Paha, Daging dan kulit, Dimasak, Goreng, TepungKalori · 245 kcal
protein · 26.96 g lemak · 13.72 g karbohidrat · 1.63 g - Ayam, Ayam pedaging atau fryers, Payudara, Daging dan kulit, Dimasak, Rotisserie, Asli bumbuKalori · 184 kcal
protein · 27.48 g lemak · 8.18 g karbohidrat · 0 g - Ayam, Kesal, Jeroan ayam itik, Dimasak, DirebusKalori · 194 kcal
protein · 25.73 g lemak · 9.3 g karbohidrat · 0.11 g - Ayam, Tanpa dagingKalori · 224 kcal
protein · 23.64 g lemak · 12.73 g karbohidrat · 3.64 g - Ayam, Kesal, Cahaya daging, Daging-saja, MentahKalori · 137 kcal
protein · 23.1 g lemak · 4.21 g karbohidrat · 0 g - Ayam, Cornish permainan ayam, Daging-saja, MentahKalori · 116 kcal
protein · 20.04 g lemak · 3.33 g karbohidrat · 0 g - Ayam, Ayam pedaging atau fryers, Leher, Daging-saja, Dimasak, GorengKalori · 229 kcal
protein · 26.87 g lemak · 11.88 g karbohidrat · 1.77 g - Ayam, Ayam pedaging atau fryers, Cahaya daging, Daging-saja, MentahKalori · 114 kcal
protein · 23.2 g lemak · 1.65 g karbohidrat · 0 g - Ayam, Memanggang, Daging gelap, Daging-saja, MentahKalori · 113 kcal
protein · 18.74 g lemak · 3.61 g karbohidrat · 0 g - Ayam, Ayam pedaging atau fryers, Leher, Daging dan kulit, Dimasak direbusKalori · 247 kcal
protein · 19.61 g lemak · 18.1 g karbohidrat · 0 g - Ayam, Ayam pedaging atau fryers, Kaki, Daging dan kulit, Dimasak, DirebusKalori · 220 kcal
protein · 24.17 g lemak · 12.92 g karbohidrat · 0 g - Ayam, Ayam pedaging atau fryers, Sayap, Daging-saja, Dimasak, DirebusKalori · 181 kcal
protein · 27.18 g lemak · 7.18 g karbohidrat · 0 g - Ayam, Ayam pedaging atau fryers, Leher, Daging-saja, Dimasak, DirebusKalori · 179 kcal
protein · 24.56 g lemak · 8.18 g karbohidrat · 0 g - Ayam, Cornish permainan ayam, Daging dan kulit, Dimasak, PanggangKalori · 259 kcal
protein · 22.27 g lemak · 18.21 g karbohidrat · 0 g
| Elemen | Jumlah /100g |
|---|---|
| Komposisi | |
| Protein | 14.07 g |
| Total lipid (lemak) | 26.24 g |
| Lainnya | |
| Ash | 0.55 g |
| Energi | |
| Energi | 297 kcal |
| Air | 59.99 g |
| Elemen | |
| Kalsium, Ca | 18 mg |
| Besi, Fe | 1.9 mg |
| Magnesium, Mg | 13 mg |
| Fosfor, P | 112 mg |
| Kalium, K | 137 mg |
| Natrium, Na | 64 mg |
| Seng, Zn | 1.86 mg |
| Tembaga, Cu | 0.08 mg |
| Mangan, Mn | 0.033 mg |
| Selenium, Se | 12 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 216 IU |
| Retinol | 65 mcg |
| Vitamin A, RAE | 65 mcg RAE |
| Thiamin | 0.047 mg |
| Riboflavin | 0.191 mg |
| Niasin | 3.608 mg |
| Asam Pantotenat | 0.85 mg |
| Vitamin B-6 | 0.17 mg |
| Folat, total | 5 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.26 mcg |
| Folat, makanan | 5 mcg |
| Folat, DFE | 5 mcg DFE |
| Kolesterol | 99 mg |
| Asam lemak, total jenuh | 7.27 g |
| Asam lemak tak jenuh tunggal total | 10.55 g |
| Asam lemak, jumlah tak jenuh ganda | 5.68 g |
| Asam amino | |
| Triptofan | 0.137 g |
| Treonina | 0.545 g |
| Isoleusin | 0.588 g |
| Leusin | 0.933 g |
| Lisin | 1.005 g |
| Metionin | 0.332 g |
| Sistin | 0.209 g |
| Fenilalanin | 0.514 g |
| Tirosin | 0.392 g |
| Valin | 0.641 g |
| Arginin | 0.975 g |
| Histidine | 0.348 g |
| Alanin | 0.967 g |
| Asam Aspartat | 1.256 g |
| Asam glutamat | 1.916 g |
| Glycine | 1.521 g |
| Proline | 0.971 g |
| Serin | 0.531 g |
| Gula | |
| Vitamin E (Alfa-tokoferol) | 0.3 mg |