Ξηροί καρποί και σπόροι

αμύγδαλα

Αμύγδαλα
ginkgo-καρύδια

Ginkgo καρύδια
κάστανα

Κάστανα

κάσιου-φυστίκια

Κάσιου φυστίκια
ψίχα-από-λιόσπορους

Ψίχα από λιόσπορους
καρύδας-ψίχα

Καρύδας ψίχα

φιστίκια-πιστάτσιο

Φιστίκια πιστάτσιο
pilinuts

Pilinuts
σκουός-από-λιόσπορους-και-σπόρους-από-κολοκύθες

Σκουός από λιόσπορους και σπόρους από κολοκύθες

κνήκου-από-λιόσπορους

Κνήκου από λιόσπορους
γάλα-καρύδας

Γάλα καρύδας
σπόροι-chia

Σπόροι Chia

macadamia-καρύδια

Macadamia καρύδια
brazilnuts

Brazilnuts
ταχίνι-βούτυρο

Ταχίνι, βούτυρο

πεκάν

Πεκάν

Breadnut σπόροι δέντρο

Butternuts

Hickorynuts

Sisymbrium σπόροι

Αλεύρι από βαμβακόσπορο

Βαμβακόσπορων πυρήνες

Βελανίδι αλεύρι

Βελανίδια

Γεύμα βαμβακόσπορων

Κάρδαμο σπόρο γεύμα

Κάρυα οξυάς

Καρύδια

Κολοκύθες και σκουός σπόροι

Κουκουνάρι

Κρέμα καρύδας

Λωτός σπόροι

Μικτοί καρποί

Νερό καρύδας (υγρό από καρύδες)

Πάστα αμυγδάλων

Σησαμάλευρο

Σιτάρι με βάση

Σουσάμι από λιόσπορους

Σουσάμι γεύμα

Σπόροι αρτόδεντρο

Σπόροι ηλίανθου αλεύρι

Σπόροι σουσαμιού

Σπόρους ηλίανθου βούτυρο

Φουντούκια ή Corylus spp.

Φυστικέλαιο

Φυστικοβούτυρο κάσιου

Ψίχα καρπούζι, κουκούτσια