Ớt với đậu

Gramcalkcal
10 g 11200 Calo 11.2 kilocalories
25 g 28000 Calo 28 kilocalories
50 g 56000 Calo 56 kilocalories
100 g 112000 Calo 112 kilocalories
250 g 280000 Calo 280 kilocalories
500 g 560000 Calo 560 kilocalories
1000 g 1120000 Calo 1120 kilocalories


100 Gram Ớt với đậu = 112 kilocalories

5.7g protein 5.5g chất béo 11.9g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein5.71 g
Tất cả lipid (chất béo)5.49 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt11.91 g
Khác
Tro1.38 g
Năng lượng
Năng lượng112 kcal
Nước75.51 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả4.4 g
Yếu tố
Canxi, Ca47 mg
Sắt, Fe3.43 mg
Magiê, Mg45 mg
Phốt pho, P154 mg
Kali, K365 mg
Natri, Na522 mg
Kẽm, Zn2 mg
Đồng, Cu0.117 mg
Mangan, Mn0.134 mg
Selen, Se1.3 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU337 IU
Vitamin A, RAE17 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả1.7 mg
Thiamin0.048 mg
Riboflavin0.105 mg
Niacin0.358 mg
Pantothenic acid1.42 mg
Vitamin B-60.132 mg
Folate, tất cả23 mcg
Folate, thực phẩm23 mcg
Folate, DFE23 mcg DFE
Cholesterol17 mg
Axit béo, tất cả bão hòa2.352 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả2.332 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số0.362 g
Axít amin
Tryptophan0.069 g
Threonine0.24 g
Isoleucine0.25 g
Leucine0.456 g
Lysine0.409 g
Methionin0.095 g
Cystine0.061 g
Nmol0.292 g
Tyrosine0.164 g
Valine0.294 g
Arginine0.36 g
Histidine0.164 g
Alanine0.265 g
Aspartic axit0.659 g
Axít glutamic0.877 g
Glycine0.261 g
Proline0.251 g
Serine0.293 g
Đường
Đường, tất cả1.19 g
Caroten, phiên bản beta180 mcg
Vitamin E (alpha-tocopherol)0.52 mg
Cryptoxanthin, phiên bản beta43 mcg
Lycopene1069 mcg
Lutein + zeaxanthin107 mcg
Choline, tất cả20.2 mg
Vitamin K (phylloquinone)1.9 mcg