Ốc xà cừ
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13000 Calo | 13 kilocalories |
| 25 g | 32500 Calo | 32.5 kilocalories |
| 50 g | 65000 Calo | 65 kilocalories |
| 100 g | 130000 Calo | 130 kilocalories |
| 250 g | 325000 Calo | 325 kilocalories |
| 500 g | 650000 Calo | 650 kilocalories |
| 1000 g | 1300000 Calo | 1300 kilocalories |
100 Gram Ốc xà cừ = 130 kilocalories
26.3g protein 1.2g chất béo 1.7g carbohydrate /100g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 26.3 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 1.2 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 1.7 g |
| Khác | |
| Tro | 1.4 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 130 kcal |
| Nước | 69.4 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 98 mg |
| Sắt, Fe | 1.41 mg |
| Magiê, Mg | 238 mg |
| Phốt pho, P | 217 mg |
| Kali, K | 163 mg |
| Natri, Na | 153 mg |
| Kẽm, Zn | 1.71 mg |
| Đồng, Cu | 0.435 mg |
| Selen, Se | 40.3 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 23 IU |
| Retinol | 7 mcg |
| Vitamin A, RAE | 7 mcg RAE |
| Thiamin | 0.06 mg |
| Riboflavin | 0.08 mg |
| Niacin | 1.04 mg |
| Vitamin B-6 | 0.06 mg |
| Folate, tất cả | 179 mcg |
| Vitamin B-12 | 5.25 mcg |
| Folate, thực phẩm | 179 mcg |
| Folate, DFE | 179 mcg DFE |
| Cholesterol | 65 mg |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.37 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.334 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.274 g |
| Axít amin | |
| — | |
| Đường | |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 6.33 mg |
| Choline, tất cả | 81 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.2 mcg |