Cua

Gramcalkcal
10 g 3200 Calo 3.2 kilocalories
25 g 8000 Calo 8 kilocalories
50 g 16000 Calo 16 kilocalories
100 g 32000 Calo 32 kilocalories
250 g 80000 Calo 80 kilocalories
500 g 160000 Calo 160 kilocalories
1000 g 320000 Calo 320 kilocalories


100 Gram Cua = 32 kilocalories

0.8g protein 0.2g chất béo 7.2g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein0.8 g
Tất cả lipid (chất béo)0.2 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt7.2 g
Khác
Tro0.7 g
Năng lượng
Năng lượng32 kcal
Nước91 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả1.7 g
Yếu tố
Canxi, Ca23 mg
Sắt, Fe0.39 mg
Magiê, Mg11 mg
Phốt pho, P20 mg
Kali, K202 mg
Natri, Na49 mg
Kẽm, Zn0.18 mg
Đồng, Cu0.047 mg
Selen, Se0.2 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU11810 IU
Vitamin A, RAE591 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả5.5 mg
Thiamin0.024 mg
Riboflavin0.041 mg
Niacin0.497 mg
Pantothenic acid0.278 mg
Vitamin B-60.08 mg
Folate, tất cả17 mcg
Folate, thực phẩm17 mcg
Folate, DFE17 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa0.036 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả0.009 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số0.093 g
Axít amin
Tryptophan0.011 g
Threonine0.023 g
Isoleucine0.024 g
Leucine0.033 g
Lysine0.021 g
Methionin0.009 g
Cystine0.006 g
Nmol0.025 g
Tyrosine0.02 g
Valine0.031 g
Arginine0.052 g
Histidine0.013 g
Alanine0.041 g
Aspartic axit0.127 g
Axít glutamic0.225 g
Glycine0.022 g
Proline0.021 g
Serine0.024 g
Đường
Đường, tất cả3.16 g
Florua, F12 mcg
Caroten, phiên bản beta5745 mcg
Caroten, alpha2682 mcg
Vitamin E (alpha-tocopherol)0.52 mg
Lutein + zeaxanthin230 mcg
Choline, tất cả8 mg
Vitamin K (phylloquinone)12.5 mcg