Granola cắn

Gramcalkcal
10 g 45100 Calo 45.1 kilocalories
25 g 112750 Calo 112.75 kilocalories
50 g 225500 Calo 225.5 kilocalories
100 g 451000 Calo 451 kilocalories
250 g 1127500 Calo 1127.5 kilocalories
500 g 2255000 Calo 2255 kilocalories
1000 g 4510000 Calo 4510 kilocalories


100 Gram Granola cắn = 451 kilocalories

7.2g protein 17.5g chất béo 66.3g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein7.17 g
Tất cả lipid (chất béo)17.5 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt66.27 g
Khác
Tro1.12 g
Năng lượng
Năng lượng451 kcal
Nước7.88 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả5.7 g
Yếu tố
Canxi, Ca41 mg
Sắt, Fe1.56 mg
Magiê, Mg69 mg
Phốt pho, P216 mg
Kali, K285 mg
Natri, Na33 mg
Kẽm, Zn1.92 mg
Đồng, Cu0.247 mg
Mangan, Mn1.682 mg
Selen, Se20 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU10 IU
Retinol2 mcg
Vitamin A, RAE2 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả0.2 mg
Thiamin0.199 mg
Riboflavin0.146 mg
Niacin2.318 mg
Pantothenic acid0.45 mg
Vitamin B-60.143 mg
Folate, tất cả33 mcg
Vitamin B-120.07 mcg
Axit folic7 mcg
Folate, thực phẩm26 mcg
Folate, DFE38 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa9.888 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả3.194 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số2.546 g
Axít amin
Tryptophan0.018 g
Threonine0.065 g
Isoleucine0.065 g
Leucine0.115 g
Lysine0.075 g
Methionin0.023 g
Cystine0.022 g
Nmol0.077 g
Tyrosine0.062 g
Valine0.073 g
Arginine0.158 g
Histidine0.039 g
Alanine0.066 g
Aspartic axit0.185 g
Axít glutamic0.326 g
Glycine0.082 g
Proline0.081 g
Serine0.079 g
Đường
Đường, tất cả30 g
Florua, F0.3 mcg
Caroten, phiên bản beta3 mcg
Vitamin E (alpha-tocopherol)2.51 mg
Vitamin D1 IU
Lutein + zeaxanthin82 mcg
Choline, tất cả31.2 mg
Vitamin K (phylloquinone)9.1 mcg
Phytosterol18 mg