Đậu

Gramcalkcal
10 g 8800 Calo 8.8 kilocalories
25 g 22000 Calo 22 kilocalories
50 g 44000 Calo 44 kilocalories
100 g 88000 Calo 88 kilocalories
250 g 220000 Calo 220 kilocalories
500 g 440000 Calo 440 kilocalories
1000 g 880000 Calo 880 kilocalories


100 Gram Đậu = 88 kilocalories

7.9g protein 0.7g chất béo 17.6g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein7.92 g
Tất cả lipid (chất béo)0.73 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt17.63 g
Khác
Tro1.12 g
Năng lượng
Năng lượng88 kcal
Nước72.6 g
Yếu tố
Canxi, Ca37 mg
Sắt, Fe1.55 mg
Magiê, Mg33 mg
Phốt pho, P129 mg
Kali, K332 mg
Natri, Na25 mg
Kẽm, Zn1 mg
Đồng, Cu0.402 mg
Mangan, Mn0.661 mg
Selen, Se0.8 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU333 IU
Vitamin A, RAE17 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả3.7 mg
Thiamin0.133 mg
Riboflavin0.29 mg
Niacin2.249 mg
Pantothenic acid0.225 mg
Vitamin B-60.104 mg
Folate, tất cả148 mcg
Folate, thực phẩm148 mcg
Folate, DFE148 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa0.118 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả0.104 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số0.342 g
Axít amin
Đường
Caroten, phiên bản beta196 mcg
Cryptoxanthin, phiên bản beta9 mcg
Phytosterol22 mg
Stigmasterol1 mg
Campesterol3 mg
Phiên bản beta-sitosterol18 mg