Đậu
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8800 Calo | 8.8 kilocalories |
| 25 g | 22000 Calo | 22 kilocalories |
| 50 g | 44000 Calo | 44 kilocalories |
| 100 g | 88000 Calo | 88 kilocalories |
| 250 g | 220000 Calo | 220 kilocalories |
| 500 g | 440000 Calo | 440 kilocalories |
| 1000 g | 880000 Calo | 880 kilocalories |
100 Gram Đậu = 88 kilocalories
7.9g protein 0.7g chất béo 17.6g carbohydrate /100g
- Đậu, Fava, Trong vỏ, NguyênCalo · 88 kcal
protein · 7.92 g chất béo · 0.73 g carbohydrate · 17.63 g - Đậu, Shellie, Đóng hộp, Chất rắn và chất lỏngCalo · 30 kcal
protein · 1.76 g chất béo · 0.19 g carbohydrate · 6.19 g - Đậu, Chất lỏng từ hầm thận đậuCalo · 47 kcal
protein · 1.8 g chất béo · 3.2 g carbohydrate · 2.8 g - Đậu, Mung, Trưởng thành hạt giống, Sprouted, Đóng hộp, Chất rắn để ráo nướcCalo · 12 kcal
protein · 1.4 g chất béo · 0.06 g carbohydrate · 2.14 g - Đậu, Ớt, Thịt nướng, Phong cách trang trại, Nấu chínCalo · 97 kcal
protein · 5 g chất béo · 1 g carbohydrate · 16.9 g - Đậu, Lima, Chưa trưởng thành hạt giống, Đóng hộp, Thường xuyên gói, Chất rắn và chất lỏngCalo · 71 kcal
protein · 4.07 g chất béo · 0.29 g carbohydrate · 13.33 g - Đậu, Trắng, Trưởng thành hạt giống, Đóng hộpCalo · 114 kcal
protein · 7.26 g chất béo · 0.29 g carbohydrate · 21.2 g - Đậu, Hải quân, Trưởng thành hạt giống, Nấu chín, Đun sôi, Với muốiCalo · 140 kcal
protein · 8.23 g chất béo · 0.62 g carbohydrate · 26.05 g - Đậu, Truyền, Yokan, Trưởng thành hạt giốngCalo · 260 kcal
protein · 3.29 g chất béo · 0.12 g carbohydrate · 60.72 g - Đậu, Trắng, Trưởng thành hạt giống, NguyênCalo · 333 kcal
protein · 23.36 g chất béo · 0.85 g carbohydrate · 60.27 g - Đậu, Snap, Màu vàng, NguyênCalo · 31 kcal
protein · 1.82 g chất béo · 0.12 g carbohydrate · 7.13 g - Đậu, Snap, Màu xanh lá cây nhiều, Đóng hộp, Thường xuyên gói, Chất rắn và chất lỏngCalo · 15 kcal
protein · 0.8 g chất béo · 0.1 g carbohydrate · 3.5 g - Đậu, Đen, Trưởng thành hạt giống, NguyênCalo · 341 kcal
protein · 21.6 g chất béo · 1.42 g carbohydrate · 62.36 g - Đậu, Cranberry (La Mã), Trưởng thành hạt giống, Đóng hộpCalo · 83 kcal
protein · 5.54 g chất béo · 0.28 g carbohydrate · 15.12 g - Đậu, Truyền, Trưởng thành hạt giống, Đóng hộp, NgọtCalo · 237 kcal
protein · 3.8 g chất béo · 0.03 g carbohydrate · 55.01 g - Đậu, Cranberry (La Mã), Trưởng thành hạt giống, NguyênCalo · 335 kcal
protein · 23.03 g chất béo · 1.23 g carbohydrate · 60.05 g - Đậu, Tiếng Pháp, Trưởng thành hạt giống, NguyênCalo · 343 kcal
protein · 18.81 g chất béo · 2.02 g carbohydrate · 64.11 g - Đậu, Hải quân, Trưởng thành hạt giống, NguyênCalo · 337 kcal
protein · 22.33 g chất béo · 1.5 g carbohydrate · 60.75 g - Đậu, Nhỏ trắng, Trưởng thành hạt giống, NguyênCalo · 336 kcal
protein · 21.11 g chất béo · 1.18 g carbohydrate · 62.25 g - Đậu, Snap, Đóng hộp, Tất cả phong cách, Dày dạn, Chất rắn và chất lỏngCalo · 16 kcal
protein · 0.83 g chất béo · 0.2 g carbohydrate · 3.49 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 7.92 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 0.73 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 17.63 g |
| Khác | |
| Tro | 1.12 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 88 kcal |
| Nước | 72.6 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 37 mg |
| Sắt, Fe | 1.55 mg |
| Magiê, Mg | 33 mg |
| Phốt pho, P | 129 mg |
| Kali, K | 332 mg |
| Natri, Na | 25 mg |
| Kẽm, Zn | 1 mg |
| Đồng, Cu | 0.402 mg |
| Mangan, Mn | 0.661 mg |
| Selen, Se | 0.8 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 333 IU |
| Vitamin A, RAE | 17 mcg RAE |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 3.7 mg |
| Thiamin | 0.133 mg |
| Riboflavin | 0.29 mg |
| Niacin | 2.249 mg |
| Pantothenic acid | 0.225 mg |
| Vitamin B-6 | 0.104 mg |
| Folate, tất cả | 148 mcg |
| Folate, thực phẩm | 148 mcg |
| Folate, DFE | 148 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.118 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.104 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.342 g |
| Axít amin | |
| — | |
| Đường | |
| Caroten, phiên bản beta | 196 mcg |
| Cryptoxanthin, phiên bản beta | 9 mcg |
| Phytosterol | 22 mg |
| Stigmasterol | 1 mg |
| Campesterol | 3 mg |
| Phiên bản beta-sitosterol | 18 mg |